Titta vad vi håller på med nu. Vi är på en utbildning som vår vän Mac håller i en grundkurs i Fysiologisk Kinesiolog. DETTA är så spännande så ni förstår inte. Jag vill inte att kursen ska ta slut. När man går en sån här kurs så vill man bara ut och rädda hela världen:)
Hade bästa dagen med mitt <3 igår. Vi började med fredagsfrukost som vi har på rutin (det är enda gången vi ses under veckorna då båda jobbar på varsitt håll). Pannkakor i storalass, nybakatbröd och annat gott som man saknar under veckorna:) Sedan blev det ett ryggpass på Balance. Efter det blev det stan och … Läs mer
Det finns varken positiv eller negativ energi. All energi är neutal tills VI personaliserar den. Det är denna process som ger det en negativ eller positiv bild. Titta på en negativ situation eller händelse som en möjlighet att lära,utvecklas och växa. ”I mitten av svårigheten ligger möjligheten.”Tänk inte på vad som ger dig en negativ reaktion, utan istället på något positivt som kommer att … Läs mer
Jag kan ibland låta utomstående problem påverka mitt liv. Jag låter vissa känslor hindra mig från att ta mig framåt. Fokusera på vad som är viktigt för DIG och prioritera dina handlingar därefter. Ta kontroll över ditt liv. Kom i kontakt med dina värderingar – och börja lev efter dem. Sätt upp mål och identifiera … Läs mer
Hej hej. Torsdag är alltid vilodag för mig. Då vilar jag ifrån styrketräningen. Igår kände jag mig riktigt trött. Trodde jag skulle bli sjuk men efter många många timmars sömn så känner jag mig bättre. Jag tog en lunch-nap. Sedan gick jag och lade mig vid 8tiden och bara sov sov sov. Ibland skriker bara … Läs mer
Vad tkr ni om mitt nya armband? 🙂
Idag blev det mkt drop på axelpasset. Passet såg ut som följande: Stående hantelpress Hantellyft åt sidan Lutande bänk för framsida Högrodd maskinen Avslutade med 20min intervaller. Nu maaaaaat:D
Full rulle idag. Kommer vara igång i 14tim och då är det planering med måltider och egen träning som gäller. Nu är det dags för MITT axelpass. Mitt emellan alla klienter så är det fokus på mig och bara mig:) Tkr det är viktigt att inte isidosätta sin egen träning när man har mkt. Har … Läs mer
Känner du att du har tappat motivationen/inte riktigt kommer igång med träningen såsom du skulle vilja? Eller kanske dubara vill komma utanför ditt eget trygghetsmönster nr det kommer till träningen. Komigång med minhjälp nu. Det är aldrig för sent att komma i din sommarform eller livsform. Jag hjälper dig med både kost och träning. Maila … Läs mer
Life is short. Grudges are waste of perfect happiness. Laugh when you can. Apologize when you should, and let go of what you cannot change. Love deeply and Forgive quickly. Take chances, give everything and have no regrets. Life is too short to be unhappy. You have to take the good with the bad. Smile … Läs mer