Axlar är min absoluta favorit muskelgrupp. Så säger jag om allt, men endå:) Sista veckan på min lågrepsvecka. Sedan blir det ändring i schemat. Passet såg ut som följande: Militärpress 3set Enarmad stående hantelpress 3set Sidolyft 3set Liggande lutande frontlyft Omv.fly i maskin Ståemde lutande för baksidan
I Idag fick jag ett USB minne på posten från J. Han hade gått igenom våra gemensamma datorer och sorterat ut mina bilder och dokument. Det är riktigt känslosamt att titta igenom allt, men jag har suttit och skrattat för mig själv åt roliga minnen,resor och filmer vi gjort under åren. Ett favorit album är … Läs mer
Ibland slår det en. Man blir påmind om något. Jag älskar att bli påmind. Idag blev jag påmind om hur bra det går med mycket just nu. Företaget rullar på riktigt bra. Jag har en pojkvän som jag älskar och som alltid finns där för mig. Vi har möjligheten att kunna arbeta med det vi … Läs mer
Jag ska försöka ha ett erbjudande för er läsare varje månad. Passa på att ta del av erbjudandet som gäller till och med 11 Mars (träffen kan bokas in efter detta datum men du måste maila mig innan detta datum) . Maila mig: [email protected] PT KOMIGÅNG erbjudande !!!! Konsultation Skräddarsytt träningsschema för 6v Skräddarsytt kostschema … Läs mer
Varje månad gör jag en beställning till fitnesspolaren.se Gjorde precis min Marsbeställning. Dessa favoriter behövde kosttillskåpet fyllas på med denna månad: 2x USPlabs Modern BCAA™ 1x BCAA DRINK MIX 1x Glutamine Xplode 500g 1xRage Nitro 790g 2 xZMA ACITIVE FORMULA 1 xMULTIVITAMIN
Jag älskar att köra rygg. Blev ett morgonpass idag innan jobb. Härligt! Kände mig stark, men ovanligt vattnig ikroppen. Har ätit lite extra denna helg och det har satt sina spår. Snart blir det jobb och ikväll är det dags för PT grupperna igen. Love it! Kram så länge
Vilket benpass!! Härligt! Gick förbi Gymgrossisten påväg hem och nu är det dags för en till måltid och sedan ska jag massera 1tim.
Är inne på min 3e klient. Jag är en earlybird, gillar att vara uppe tidigt och jobba intensivt fram tills lunch så att eftermiddagen inte blir alltför stressig. Jag schemalägger alltid min egen träning för att vara säker på att hinna med den. Idag står ben på schemat. Sedan har jag min första riktiga massageklient … Läs mer
Då var massageutbildningen avklarad så snart är både jag och Diplomerade massörer. Det som intresserar mig mest är när man går mer djupgående och separerar muskel ifrån bindväven eller när man går specifikt på hur man behandlar skador och smärtor såsom löparknä, inklämningar i axelled osv. Mitt intresser ligger inte i att ge mysig härlig … Läs mer
Massagekursen tar verkligen all energi från mig nu. Imorgon är sista dagen. Kom precis hem och ska inte göra ngt annat än att ligga i sängen och plugga på morgondagens tenta. Blir lite bättre uppdatering imorgon, just nu är det bara massage massage massage i huvudet:) Kram