Emelie Pisano

Idag körde jag och Simon Rygg! Som vanligtde här senaste veckorna så vart passet riktigt bra! Lite bilder från passet. Nu blir det fredagsmiddag med finaste Angelika. KRAM

Har precis kommit hem från ett suuuper axelpass. Jääklar vilken förbättring jag har gjort om jag får säga det själv;) Pressar har varit min svaga sida, men har verkligen jobbat med det på sista tiden så känns faktiskt riktigt bra och börjar se en liten volym där tkr jag:) Nu är det bara den där … Läs mer

Jag känner att jag behöver semester nu. Vaknade upp outvilad nyss. Skulle behövt 2-3tim till. Har sovit dåligt. Men nu är det dags för halv 7 börjar jag jobba:) Man är inte på topp idag:) Men brukar vakna till på prommisen. Full rulle med klienter idag för imorgon och fredag ska jag vara ledig pga … Läs mer

I tidningen Hälsa och Fitness kan ni i detta nummer läsa en artikel där de har intervjuat mig om hur man får tillbaka träningsmotivationen. Köp den och läs:) Säg vad ni tkr:)  

Som ni vet så älskar ju jag att laga mat. Det har blivit mkt mindre matlagning sedan jag flyttade till Sverige. Men ibland har jag tid;) Kvällens middag.

Riktigt bra ryggpass! Nu står jag och lagar middag. Det blir lax,kesoröra och en sparrissallad.

Dags för ryggpasset snart. Har längtat hela dagen. Inte bara efter passet utan även efter att testa lite ny produkter som jag tänkte prova idag:) Rage Extreme från fairing och Duramax från BMR. Ngn som testat? Jag återkommer med vad jag tkr om PWOn, då jag är riktigt kräsen. Jag har testat många många, och … Läs mer

Körde ben på Najaden igårkväll. Riktigt bra pass måste jag säga. Mkt högreps blev det. Nu sitter jag och får i mig lite energi. Snart blir det promenad till jobbet. Har en stor lucka mitt på dagen så tänkte gå och fylla på kosttillskott skåpet lite:) Ny PWO, och bcaa behövs bland annat. Jag älskar … Läs mer

Lördagskväll idag. Mysigt! Det blev en hemmakväll ensam för mig. Inte riktigt vad jag räknat med, men men har ju lirreman här:)  Hoppas ni får en härlig lördag! Saknar Monaco idag jättemkt. Kram

Jag och min vän Linda har på rutin att alltid köra lördagspasset tillsammans dvs axlar. Så nu sitter jag och laddar med en ordentlig frulle. Bröd,kalkon,ägg och allt som ska fås in innan passet. Fyllde på med massa mat igår på tacoskvällen också. Lite kladdkakaglass slank ner också, mums mums! 🙂  Har kört ett nytt … Läs mer