Det blev snabba korta intervaller här hemma på löpbandet. Svettigt. 30sek intervaller i 20min med 30sek vila. Nuuu är mina ben helt slut. haha. Jag måste nog öka lite på maten om jag ska orka hålla igång som jag gör just nu:) Ha en härlig kväll! Kram på er!
Idag blev det ett benpass på gymmet. Det blev ok. Inget super pass utan ok;) Men det var skönt att få köra igenom benen. Benspark Knäböj Explosiva utfall Raka marklyft enbenscurl step upp på pall Laddar på med lite mat och funderar på om jag ska ta mig ut på en löprunda kanskeee. Så härlig … Läs mer
Då var dagens jobb avklarade. Nu är det dags för min egen träning som JUST NU är lite av en blandning. Hehe. Jag kan inte riktigt sätta fingret på vad mina mål är och vad jag vill ha ut av träningen utan gör mest vad jag känner för för dagen. Att röra på sig är … Läs mer
Då var det ny vecka. Nya utmaningar och nya möjligheter:) Tänk på vad ni kan åstadkomma och få ut av just den här dagen. Ibland kanske saker och ting inte står mitt framför er utan ni måste tänka till lite. För mig blir det morgonpromenad nu, sedan jobb hela dagen med lite luckor här och … Läs mer
Det blev ett ryggpass på gymmet. Härligt ! Svaret jag fick av Lirre när jag ville att han skulle vara med på bild. Snart kommer Pappa och hämtar honom. Kan inte ha honom fulltid då jag jobbar så mkt i veckorna. Imorn är det ju som sagt måndag. Tänkte förbereda lite matlådor och sen blir … Läs mer
Vilken tur vi har haft med vädret de senaste helgerna. Vi startade dagen med en långpromenad i solen idag. Alla var ute och njöt av den sista solen. Riktigt härligt! 2tim blev det:) Man vill bara gå och gå och gå:) Tog precis en shake med bär. Nu blir det lite vila och fix här … Läs mer
Dagens mellanmål : 1skopa gasparis myofusion choklad/jordnötssmör protein 1banan 3dl vatten MUMS!
Då jag numera bor på Södermalm så söker jag någon i närheten som gör förstärkning med gelé på fötterna. Gör du eller vet du ngn som gör detta? Kontakta mig isåf: [email protected] Jag tar alltid hand om mina fötter, året runt. Jag tycker det är snyggt och fräsht och varför glömma bort sina fötter bara … Läs mer
Perfekt start på lördagen. Det blev en 2timmars promenad och sedan mötte jag upp min farmor på vägen hem. Vi åt lunch och handlade lite. Har ni varit på bolagret i Ringen? Jag ville shoppa loss ordentligt:) Har precis kommit hem nu och vad passar bättre en lite slapp framför datorn med lite varmt Vitt … Läs mer