Vilken lååång jobbdag! Men vad gör det när man spenderar dagarna med att göra människor glada. Dagen bara rinner iväg. 12h jobb och ett inklämt benpass som för övrigt gick riktigt bra. Kom hem och hoppade i löparskorna och tog en runda för att reflektera och avrunda dagen. Min första utomhus runda på jag vet … Läs mer
Då var man verkligen uppe med tuppen. Klockan är lite över 4 och jag ska äta frukost och fixa lite innan jobbdagen drar igång på riktigt. Man får verkligen planera tiden när man jobbar såhär mkt:) OCH viktigt är det att ladda med en rejäl frukost. Havregrynsgröt. Mums! 🙂 Måndagar och tisdagar är bara allmän … Läs mer
Startade morgonen med att sätta ihop lite skräddarsydda kost och träningsscheman till några online klienter. Ett tips till er som vill veta hur JUST du borde äta/träna för att nå dina mål är att ta hjälp utav någon som skräddarsyr det efter just DINA mål/din nuvarande situation. Alltför många försöker googla sig fram och VISST kan … Läs mer
Många har frågat om jag kan rekommendera ett bra ställe i Sthlm som gör fransförlängning. Det finns så himla många oseriösa i Sthlm och jag har sett skräckexempel. NU har jag ÄNTLIGEN hittat en tjej som jag tycker är riktigt bra! Som ni vet så vill jag aldrig rekommendera någon som inte är hundra, men … Läs mer
Hade som vanligt ett suveräääänt pass med Linda. Som vanligt på lördagar:) Efter blev det en prommis i den härliga solen. Sen blev det ett lite bonuspass, 20min intervaller på gymmet:) KRAM
Mitt favorit pass just nu är på lördagar. Då kör nämligen jag och min vän Linda axlar på Balance. Passen har hittills VARJE gång varit riktigt bra!!! Vi pushar verkligen varandra bra och båda har nya ideer och olika tänk så vi kompletterar varandra när det kommer till träningen. Tidigare har jag inte riktigt känt … Läs mer
Det är fredag. ÄÄÄntligen:) Den här veckan har varit tung, men rolig. Har snittat 12tim jobb varje dag och först varit hemma vid 9-10 på kvällarna. Upp igen vid 5,30 och så samma visa igen:) Idag är jag ledig. Och jag har ju faktiskt glömt berätta något roligt. Jag har fått lägenhet:) En jättefin och … Läs mer
Då var det torsdag. En lång dag väntar. Har 7underbara klienter idag. Varje dag man träffar en ny klient eller nuvarande klient så blir man verkligen påmind om vilket fantastiskt jobb man faktiskt har:) Somnade innan 22 igår, var helt slut. Så lyckades få mina 8 timmar även fast jag gick upp vid 5,30. Sömnen … Läs mer
Gud vad härligt att bara få vakna av sig själv. Har varit uppe så tidigt varje morgon och först kommit hem vid 9 varje kväll flera dagar i rad nu, så en liten sovmorgon passade verkligen bra idag:) Jobbar bara eftermiddag/kväll idag med klienter så har hela förmiddagen på mig att förbereda träningsscheman, gå på … Läs mer
Något som verkligen intresserar mig är sportspecifik träning dvs när man formar ett träningsprogram för att förbättra en idrottsmans teknik/styrka/explosivitet inom en viss gren. Idag har jag haft en som inriktar sig på Ironman och en som spelar tennis på hög nivå. Det är superkul och det finns så mkt man kan göra med detta. … Läs mer