Emelie Pisano

Hej! Jag har läst mycket på sistone att man faktiskt ska undvika frukt så mycket det går då de i princip bara innehåller massa socker och kolhydrater (fructos visserligen, men ändå) Vad tycker du om det? Finns det några bra eller ”dåliga” frukter egentligen? Lotta Hej Lotta! Jätteintressant fråga då jag vet att många talar … Läs mer

Jag köpte en ny bok idag, Ny Gourmet. Ni som följt min blogg ett tag vet hur mkt jag älskar att laga mat. I den här boken finns massor av spännande sommar recept. Det är på tyska, så jag förstår inte allt. Men jag kollar oftast bara på bilderna och så blir jag inspirerad:) 

Då var det en ny dag, ny vecka. Åker snart till gymmet och sen blir det jobb ikväll. Måndagar är min sena dag. Då slutar jag jobba vid 21. Jag tycker om att jobba kväll:) Det är fler människor på gymmet och man har alltid fullsatt schema. På morgonen kan det vara lite halvsegt ibland. … Läs mer

Bra baksida ben pass. Avslutade med en lång powerwalk hem från gymmet. Har precis ätit och fixat lite här hemma. Får se vad man hittar på idag:) Har ni någon bra serie att rekommendera? Har precis sett The real housewives of beverly hills. Älskar sånna serier med intriger, där man inte måste tänka och där … Läs mer

Snart är det dags för baksida ben. Tänkte köra lite armar också. Veckans träningsschema har blivit lite efter hur jag känt eftersom jag inte kunnat följa mitt schema pga resor. Dagens schema bestämmer jag mig för när jag är på väg till gymmet:) Har lite nya övningar in mind:)  Den senaste månaden har jag släppt … Läs mer

Min absoluta favoritträning att utföra i hemmet är mina homemade cirkelträningspass. Det går snabbt, jag är helt svettig efteråt och pulsen är på högintensivt under hela passets gång. Jag brukar variera övningar och tiden. Idag körde jag 4övningar. 20sek träning 10sek vila x12 dvs jag körde dessa 4 övningar i rad 4ggr. Jag började med … Läs mer

Det har spöregnat hela dagen så jag har spenderat eftermiddagen framför serier hemma i soffan:) Det är skönt ibland att inte lämna huset och bara se vilket hemskt väder det är utanför när man själv är inne i värmen:) Har precis tagit en varm dusch och tänkte laga lite mat nu. Ha en härlig lördag! … Läs mer

Hade väärldens bästa ryggpass idag! Jag kände mig riktigt stark, vet inte vartifrån all styrka kom:) Underbar känsla var det iaf!  Fokuserade mig på vidd idag och passet såg ut som följande: Latsdrag,smalt grepp  Chins,assist Pullover i maskin enarmad hantelrodd latsdrag brett grepp i cablemaskin Vädret är riktigt dåöigt så idag blir det rensning och … Läs mer