Lite EAA innan passet. Och som vanligt dyngsur efter cardion. Hittade en ny maskin idag på gymmet. En blanding mellan en stepmaskin och en crosstrainer. Fungerade som en löpmaskin men skonsammare för knäna. Blev 60min på den efter ryggpasset. Är så sjukt stressad idag så vet inte vart jag ska ta vägen. Buhuu kan … Läs mer
Frukosten på plats! Har varit så jäkla hungrig de senaste dagarna. Man får köra dubbla cardiopass för att slippa minska på maten ytterligare:) Det finns alltid en lösning. Idag blir det rygg, och på eftermiddagen ska jag köra ett pass med en ny klient.
Hur kan mat vara så gott? Jag förstår inte det! Det finns inget jag uppskattar så mkt (NÄSTAN) som mat efter träning. ALLT är gott. Det blev ett last minute kvälls-cardio pass och nu sitter jag och äter min middag. Lax med gräslök och sparris. MUMS säger jag bara!!! På väg hem från gym.
Ni vet hur mkt jag ogillar att lägga upp dagens i bloggen, men vad gör man inte för er. Jag har nästan alltid träningskläder på mig iaf, men någon gång i veckan kanske jag kan lägga upp det. Vad tkr ni om skorna? Jag köpte dem på topshop i Sthlm:)
Det är många gånger som människor frågar hur man kan träna nedre respektive övre magen dvs vilken övning man kan köra för att isolera en speciell del. Jag tänkte berätta lite om hur detta fungerar. Främre magen består enbart utav en muskel, dvs Rectus Abdominis (sexpacket). Den går hela vägen från revbenen, enda ner till … Läs mer
God morgon! Idag tänkte jag träna på det gym jag i framtiden ska sammarbeta med. Såå snyggt gym med vattenfall,spaanläggning,läkare,testrum osch allt ni kan tänka er. Det känns för bra för att vara sant helt enkelt. De har verkligen inte snålat med maskinerna och så fort man kommer på ngt som saknas så vill de … Läs mer
Jag har många historier att berätta med mig själv som bekostnad. Ofta handlar det om geografiska brister och kunnigheter. Men idag handlade det om ngt helt annat. Jag ligger i sängen med datorn och ska kolla på webbtv. För att inte störa så ber jag om att få låna Js hörlurar. Först försöker jag få … Läs mer
Hann med en 60min Powerwalk mellan alla ärenden och allt jobb. Härligt att få en liten paus mitt på dagen. När jag är mitt i skogen så slår det mig plötsligt att det är en vildsvinsskog och att träden är lite vääl tättbevuxna. Jag ska alltid hetsa upp/skrämma upp mig själv när jag egentligen ingenting … Läs mer
Gud vad jag har stressat runt den här morgonen! Vaknade vid 7 och har redan tränat, haft 2möten,varit på tryckeriet, handlat, ringt massa samtal osv. Hann inte köra förbränning imorse men hinner det i eftermiddag. Jag har fått frågor ang cardio. När jag skriver cardio så syftar jag på crosstrainer, cykel,löpbandet etc. Skriver jag powerwalk … Läs mer
Dyngsur efter cardion på vag hem…. Hade bästa benpasset på riktigt länge. Jäklar vad bra det gick. Hade så mkt att ge! Nu är man klar för en dag i solen på terassen. KRAM