Spenderade 2tim på gymmet imorse (axlar och 1tim cardio) och sedan blev det en heldag i Zurich, tillsammans med resten av alla världens invånare (kändes det som). Det är tröttsamt att gå runt och trängas, så blev inte så mkt shopping. Men vädret var strålande och det var iaf en trevlig dag:) KRAM KRAM
God morgon! Jag har precis fått i mig frukosten och nu åker jag till gymmet för att köra axlar och cardio. Hoppas ni har en härlig lördagsmorgon:)
Många mail jag får utav er handlar om dålig självkänsla. Det tåls att skrivas tusentals gånger. Varje människa är unik, med unika gåvor, egenskaper och möjligheter. Varje människa har ett oändligt högt värde, och kan inte bytas ut mot någon annan. Det finns ingen som just du!Men alla människor förmår inte att upptäcka och erkänna … Läs mer
Vilken härlig dag! Har jobbat med träning och kostscheman hela dagen samt förberett lite fakturor som ska skickas ut osv. Det har verkligen varit/är stekhett här idag. Runt 25-27grader. Nu ska jag njuta av att det är fredag. Åka och handla till middagen och sedan kanske se en film..eller två:)
Uppe med tuppen imorse. Då tog jag bilen upp i bergen för lite backträning. Det är ju helg så det var helt tyst och stilla i hela ”staden”. Varje gång jag kommer upp till mardröms-backen så ångrar jag mig. Det är så hårt! Det är så brant så att man knappt får grepp när man … Läs mer
Jaaaaaaa jag är såååå glad just nu. Har precis skrivit på det bästa kontraktet med den största gymkedjan i Schweiz. Fick ett sånt himla bra kontrakt med dem så det är inte sant! Man kan tro att det är julafton! 🙂
Lånebilen jag har idag medan min kärlek är på service. Den är låg! Det känns som om man sitter på marken och kör:) Vi hade en sån förut men då var man van, men nu när man är van med en stor bil så känns det verkligen som om man inte ser ngnting:)
Får lite sol medans jag sitter och sätter ihop lite tränings/kostscheman till nya klienter. Det är viktigt att man tar sig tiden att verkligen skräddarsy träningspassen och kostscheman för att få bästa möjliga resultat. Ett kostschema kan vara som handen i handsken för en klient och inte alls passa på nästa med samma mål. För … Läs mer
Startade med ett underbart ryggpass! Kunde inte gått bättre. Har sån jäkla bra kontakt numera så varje repetition tar bara perfekt! Sedan fyllde jag på med lite energi och körde 60min förbränning fördelat på crosstrainer/cykel/löpband. Svettigt!
God morgon! Nu ska jag åka och lämna in min bil på service. Det är bara sån där kontroll över dagen. Jag får låna en bil under dagen. Är så peppad att köra rygg idag! Har inte riktigt bestämt mig för vad jag ska köra men jag brukar komma på ett pass i huvudet när … Läs mer