Emelie Pisano

Dagen bara flög iväg och jag var tvungen at skynda mig för att hinna med en träff med en klient kl 6. och efter det tog jag en snabbpromenad i det härliga vädret. Det fick bli en runda jag aldrig testat förut så det var tur att de skyltar så bra:) Nu blir det sängen. Imorn … Läs mer

När man har rest i 2 månader så är det alltid jobbigt att gå igenom all post. Jag har bett min bank tusen ggr om att jag inte vill ha brev från dem, enbart via mail. Och samhället/kommunen eller vad det nu är, är jäkligt tröga. Jag har bett dem att skicka information på franska,engelska,svenska eller … Läs mer

Jag ÄLSKAR solen och sommaren. Helt underbart! Man får den där lilla extra energin och extra gladjen då och vill ta tag i saker som legat på hold. Jag har iförsig alltid mkt överskottsenergi. Många brukar be mig lugna ner mig för att jag är uppe i taket hela tiden. Vaknar vid 6 varje dag … Läs mer

Vad är lycka för dig? Lycka för mig är att vakna upp varje dag och känna glädje och friheten till att kunna göra vad man vill. Det är att kunna planera sitt arbete och kunna vara flexibel till träning och fritid. Att känna sig nojd med sin situation. Att vara omgiven utan positiva och inspirerande människor som tillför … Läs mer

”You can’t control the things that happen to you, but you can control the way you react to them”      Med en positiv inställning och att inte lägga alltför stort fokus på negativa saker kommer du långt! 🙂

På väg hem från gymmet efter kvällscardio. Härligt! Nu middag. Vad gott det ska bli! Lax och spenat och broccoli. Mums!

Grymt grymt grymt pass! Jaaaaa vilken energi man hade! Riktigt bra kändes det! ôvningarna håller jag för mig själv, man vill ju inte dela med sig utav allt, då ger det ingen mening att boka mig som klient om jag ger ut alla tips och tricks gratis. Jag kan bjuda på en bild (jag vet … Läs mer

Laddar upp med energi och fokus inför morgonens axelpass. När jag går powerwalk så brukar jag inte äta innan men föredrar att ladda upp ordentligt inför styrkepassen.

Det blev 60min kvällscardio på gymmet. Härligt att solen skiner så länge. Åkte till gymmet vid 7 och solen sken fortfarande. Efter det blev det middag:) Ajj, vet ni vad jag gjorde idag?:( Jag skulle steka kyckling idag och hade bara bikini på mig. När kokosoljan var varm så lade jag i kycklingfiléerna och oljan skvätte … Läs mer

Det spelar ingen roll om du är 4barnsmamma, helt uppe i din karriär och arbetar 12tim per dag eller på något sätt anser att du inte har tid att äta sunt. Det finns ingen ursäkt för att inte ta hand om din kropp och att inte äta bra mat. Kosten är A och O för … Läs mer