Emelie Pisano

Havregrymsgröt med bär och kanel. Knäckebröd med avocado och ägg. Mums!

God morgon! Jag var helt slut igår efter träningen. 10timmar sov jag inatt! Helt otroligt. Det behövdes verkligen. Jag behövde ladda på med lite ny energi. Idag blir det massa plugg i skolan och dagens pass blir triceps och vader.

Körde precis mitt livs bästa benpass. Jäklar vad bra det var. Jag känner att jag har utvecklat mig själv otroligt mkt på sista tiden. Idag var det framsida lår och det blev knäböj i smithmaskin, benpress, benspark, lutande squatmaskin(vet inte vad den heter) och lite annat. Något superset och 110% fokus i VARJE repetition. Jag ljuger … Läs mer

Hann med lite morgon cardio imorse. Det blev 50min på bandet. Har precis ätit…IGEN! 🙂 Det blev mellanmål bestående av keso, äpple ,kanel och några knäckebröd med avocado och ägg. Mmm! Jag är verkligen alltid hungrig känns det som. Nu ska jag vila lite från plugg och sedan blir det framsida lår klockan 4 på … Läs mer

Jag har vilodag idag, men dagen har endå spenderats på gymmet. Vi sitter och pluggar på anatomin. Det är ett av proven jag har på fredag. Imorn tänkte jag filma lite från mitt träningspass. Många av er har ju bett mig lägga upp bilder och filmer så jag ska försöka bli bättre på det:-) Är … Läs mer

Idag stod det biceps och triceps på schemat. Jag har fått riktigt bra återhämtning. Träningsvärken har redan kommit:) Härligt! Har precis kommit hem från min vän Carro. Vi har lagat mat och pratat. Så mysigt! Saknar verkligen alla mina vänner så mkt när jag är hemma i Schweiz. Jag ska försöka lägga upp lite träningsbilder … Läs mer

Gud vad jag saknar mina morgonpromenader upp till ”La tete du chien”. 3timmars promenader som kunde få fortsätta för alltid. Så himla fint, vädret var alltid perfekt och i slutet ville man nästan stupa pga trötthet i benen. Man började nere längst kusten och promenerade enda upp till toppen.

Letar ni efter en bra ansiktsskrubb? Då kan jag verkligen rekommendera den här. Min ABSOLUTA favorit. Jag använder den varje dag då den är ganska mild och den gör min hud superlen. ”Denna milda scrubkräm har en bas av Aloe vera som vårdar och upprätthåller hudens vitala fuktnivåer. Den avlägsnar orenheter som blockerar porerna. Exfoliering … Läs mer

Såg denna bild i Jonas Lichters blogg. Gaaaah vilken sexig bild. En liknande vill jag ta min nästa fotning!  

Jaha då var det snart dags att äta frukost. Flyger först vid 12 så orkar inte stressa. Jag brukar alltid vara in i det sista. Man blir lite för lugn när man flyger ofta, så många gånger blir det att man får springa till gaten. Oftast har jag inte ens koll på när jag flyger … Läs mer