Emelie Pisano

Har suttit och jobbat hela dagen.  Men nu börjar mina ben klia. Jag orkar inte sitta här mer nu! Jag vill ut och få luft och göra av med min överskottsenergi! 🙂

Har haft det lite mycket de senaste dagarna med träning,jobb,hemsidan etc så har fått ligga lite i lä med bloggning.  Igår eftermiddag blev det ett biceps/triceps och axel pass och efter et jobbade jag med hemsidan hela kvällen. Nu på morgonen har jag lite tid för jag väntar in vår housekeeper som ska komma klockan … Läs mer

Det blev 50min backträning imorse! Mina ben är spaghetti nu! 🙂 Frukost – check! Nu blir det dusch och sedan jobb jobb jobb. Har haft så mkt jobb de senaste dagarna. Vill bli klar med min hemsida, samtidigt som det är massa annat. Kram på er!

Ang min frukost. Många undrar vad jag äter, och några trodde att den lilla gröten var det enda jag åt på morgonen. hehe. Då har ni fel kan jag säga.  Det varierar men såhär kan en frukost se ut for mig på morgonen efter träning.  -1 proteindrink, 1banan, bär -tillskott och vitaminer -4-5äggvitor -1portion gröt/bovete … Läs mer

Utöver min proteindrink så äter jag ju alltid frukost. Idag blev det denna med bovete,linfrön,banan,goji och frysta bär.  

Imorse blev der 6km powerwalk och 6km löpning. Totalt 12km och 100min. Man känner sig tung som bly efter helgens matfrossa. Det bästa med morgoncardio är att jag hinner samla all kraft inför dagen. Lite egentid på morgonen då jag hinner samla all kraft inför dagens stress. Nu sitter jag här med proteinshaken och ska snart ta … Läs mer

Vi har jobbat med min hemsida hela helgen nu. Så kul! Ni kommer att hitta den här. Som jag hat nämnt tidigare så kommer det att vara en sida som handlar om min träning,kost etc. En inspirations sida skulle man kunna säga. Jag ska inte lämna er här:) Bloggen blir kvar!    Kram

Godmorgon! Har haft fullt upp i helgen men nu är jag tillbaka. Vilade ifrån träning igår. Känns som det enda jag gjort är att ata i helgen. Hehe:) Bröd, godis, massa mat etc. Igår köpte vi king crab och gjorde hemmagjorda bruschetta. Så gott och jag frossade såå mkt!  Idag blir det härlig träning igen:) … Läs mer

Fyy satan vad hårt spåret var idag. Jag tog mig runt milen men mina ben ville knappt bära mig. Ni vet när det är så hårt så man bara vill slänga sig i en buske eller spy för ens sista kraften verkligen är slut. Varenda trappa tog så mycket på krafterna.   Träningsvärk från gårdagens … Läs mer

Efter att ha sovit ovanlig länge idag för att vara mig så väntar nu morgonens träningspass. Idag står löpning på schemat och jag ska ge 110% som vanligt. Räknar med en mördar-löptur! 🙂 Här har ni en tröttmössa:-)