← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Alex Rey Flores

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Missa inte min youtube kanal..

Jag är mest aktiv på instagram och lägger upp mer filmklipp på youtube! In och kolla ställ frågor följ med på min resa och va med i den. Alla frågor tas upp på mina nya klipp ”Alex svarar på frågor”. LÄNK: https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=3jfgi_6FYhQ Kärlek

FRÅGESTUND?

FRÅGESTUND! Alex svarar på frågor här. Jag uppskattar alla som skriver, gillar och delar. Det är inte alla som kommit såpass långt som jag själv gjort med alla mina frågor och mina tankar genom livet och förändringarna. Därför kan jag ge den delen till dig som inte kommit dit ännu och till dig som tänker … Läs mer

Enkla steg att träna på

Hitta motivationen, varför? Jag tränar för att jag mår bra och tycker det är kul. Träningen kommer högst upp på min lista pga välmående. Jag blir starkare och kan forma min kropp på dom sätt jag vill. Allting styrs över enkla val man gör.. Jag väljer tex att gå till gymmet minst en timme om … Läs mer

Update på min kropp

2 veckor mellan bilderna. Tja! På så kort tid har hela kroppen fått ny form. Magen, höfterna, ryggen, bröstmuskulaturen, Axlar.. ja det mesta! Sååååå jävla nice bara älskar förändringarna och det har inte ens gått två månader på testo ännu. Jag har tränat och ätit som en dåre men fortfarande helt valfritt. Går in i … Läs mer

Hitta sig själv!

Det är inte alla som har lyckan eller modet att göra det. Jag står och ser på när mitt liv helt plötsligt är allt och mycket mer än jag kunde be om. Så här ser min kropp ut idag 2 månader, 2 veckor och 5 dagar på Testo. Vet inte vad jag ska säga.. overkligt?? … Läs mer