384. Livsmedel – Jordnötssmör

Får många frågor angående hur mycket jordnötssmör jag äter, och om det verkligen är nyttigt med tanke på den höga kalorimängden.

Svaren är att ja, jag äter jordnötssmör dagligen till min frukost. Jordnötsmör är ett jättebra tillbehör till frukost på grund av sitt låga GI. Blodsockret hålls på en bra nivå och du håller dig mätt längre.
Och ja, jordnötssmör är fullproppat med kalorier och fett men även protein och kolhydrater. Jordnötssmör är faktiskt väldigt bra; bra fetter och mycket protein. Dessutom otroligt gott!

Något du måste tänka på är dock att många jordnötssmör i butik innehåller massa tillsatser och tillsatt socker som du bör undervika, därför rekommenderar jag ekologiskt. Mitt innehåller 99.3% jordnötter och resten är vanligt havssalt.

Här är lite serveringsförslag:

  • På havregrynsgröten.
  • Som tillbehör till mellanmålskeson
  • På mackan med skivad banan

Så, slutsats, – jordnötssmör – ett toppen tillbehör i rimlig mängd!

0 kommentarer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

wordpress hemsida wordpress hemsida