En väldigt bra grej man kan göra för att öka sitt välmående, det är att prova på nya saker. Och allra helst, prova på nya saker tillsammans med sin partner. Faktum är att det kan bli ännu bättre; om man provar på nya saker tillsammans med sin partner OCH sina vänner! Igår gjorde jag mitt … Läs mer
Utan tvekan min favoritdag om veckorna. Söndagslugnet får mig att må fantastiskt bra, speciellt det som ligger som en stilla atmosfär om morgnarna. Bara ordet. Söndagsmorgon. MYSIGT! Och vad kan möjligen göra en mysig söndagmorgon än bättre än vad den redan är? YOGA. Såklart. jag håller yogaklasser varje söndag kl 10.00 i Luxparken på Lilla … Läs mer
Jag tänker fortsätta tipsa er att testa yoga, för jag garanterar er att ger ni er hän till yoga, så kommer ni må fantastiskt bra av det. GARANTERAR! Varje söndag kl 10.00 håller jag yogapass i mysiga Luxparken på Lilla Essingen. Som all annan yoga är det intensivt, utmanande och helt prestigelöst. Jag har anpassat … Läs mer
Jag hade tänkt skriva lite om mitt mantra. Mitt ”tankemantra”, alltså platsen jag allt som oftast återkommer till både fysiskt och mentalt när jag mår bra, eller när jag behöver må bra. Jag har en alldeles speciell fascination av palmer. Sen jag var yttepytte har så lite som en bild på palmer räckt för att … Läs mer
Hur vidrig den än är, så tror jag att ni är många som håller med mej om att träningsvärken från helvetet är någonting som får en att må bra. Idag är den min trogne följeslagare, och det känns som att den blir värre och värre för varje minut. Att böja sej ner eller, ve och … Läs mer
Eftersom zumba är något som får mej att må så himla bra har jag äntligen bestämt mej för att låta det spela en större roll i mitt liv. I slutet av oktober ska jag gå en utbildning som gör att jag blir licensierad zumbainstruktör. Det måste man nämligen vara om man vill hålla egna … Läs mer
En sak som inte alls får mej att må bra, det är långa avstånd till familj och vänner. Ibland kan jag bli väldigt ledsen när jag tänker på hur mycket planering som krävs och att det aldrig finns rum för spontanitet. Det finns dock inte så stor mening med att vara ledsen över saker man … Läs mer