En av mina stora passioner inom träning är poledance, och jag tänkte bara kort skriva om det här, främst för att rekommendera er att testa på det! Jag vill börja med att klargöra begreppet direkt: poledance är INTE samma sak som striptease, okej? I striptease tar man av sig kläderna. I poledance gör man akrobatiska … Läs mer
Har ni provat zumba nån gång? Det är ju en vedertagen och allmänt känd träningsform numera, men jag tycker ändå att det av många upplevs som lite nytt och spännande. Och med all rätt! Jag provade zumba första gången för fyra-fem år sen och tycker fortfarande att det är riktigt spännande att gå på varje … Läs mer
Det blir ju lätt att det här med träning och hälsa blir ett måste, och att man minsann ska ha KUL när man tränar blir en ganska utsliten klyscha när träningspressen trycker på. Men sanningen är de facto så, enligt min mening, att det krävs lite vilja och nyfikenhet för att hitta det man faktiskt … Läs mer
Blev lite snopen idag när jag insåg att mitt gym stängde kl 16. Kan ju även tilllägga att klockan var 15.32 när jag gjorde upptäckten. När man har ett sånt jobb som jag har tänker man inte lika mycket på när det är röda dagar och begränsade öppettider. Men det gick bra ändå! Jag körde … Läs mer
Ser du till att riktigt känna efter när du får en bra känsla i kroppen, bekräftar och förvaltar den? Eller har du lite för bråttom för det om dagarna? Grejen är den, att det egentligen är ganska enkelt att boosta sitt välmående med små vardagstrick, som inte tar särskilt mycket tid alls (och även om … Läs mer