Members first. Accountable. Professional. Extraordinary.
Våra värderingsord inom SATS. Som anställd. Som jag hoppas och tror jag förmedlar i mina klasser. Varje dag, varje pass. It’s my passion.
Träning & Hälsa på SATS
Kvällsrunda
Ett, två, tre! Vi tryckte på play samtidigt i våra spelare, så vi springer till samma musik. I öronen nya spinningmixen som jag kommer köra på SATS Stureplan nu på tisdag där som vanligt Swedish Chris mixat ihop så sjukt bra. allt så perfekt, så väl medveten hur jag vill ha det och hur jag … Läs mer
That feeling..
..när headsetet fastnar i håret efter passet och du inte får det ut..
Morgonlöprunda Santa Monica – Venice Beach
Åååå va tungt det var att ta på sig löpskorna imorse. Nä, vet du, det har inte blivit mycket träna av alls den här semestern. För vi har verkligen haft semester, även semester som instruktör, om det kan va en ursäkt. Blandat lathet med gott samvete, ibland dåligt samvete och topparna sitter lite tightare nu … Läs mer
Nu räcker det
Nä! Alldeles för lite träning! Alldeles för gott levende. Dock brukar jag vara noga att unna mig semester, även från träningen men två veckor nu utan träning känns inge bra. Jag har varit förkyld tills nu med som äntligen släppt så nu blir det hårdträning sista två veckorna! Vi tog en löprunda i morse, den … Läs mer
Running up that hill
Det är bara att ta njuta av jetlagen och utnyttja att vi vaknar tidiga mornar så vi drog på oss löpskorna och gav oss upp till Canyon Crest som ligger precis här ovan där vi bor. En minst sagt annorlunda löptur än hemma då det var varning både för björn och hjortar! 🙂 … Läs mer