That feeling..

..när headsetet fastnar i håret efter passet och du inte får det ut..

20140726-122541-44741281.jpg

20140726-122552-44752731.jpg

20140726-122600-44760885.jpg

4 kommentarer

After training

That feeling..:)

20140401-211317.jpg

20140401-211342.jpg

tess modig

0 kommentarer

Run the day

20140228-005254.jpg

20140228-005304.jpg

0 kommentarer

Fitness Friday

Yes – det är slut med vilodag på fredagar som jag tidigare har haft med träningen då jag instruerar och kör pass mån-torsdagar på SATS. Det gör jag fortfarande men har ju nu också lagt till 2 pass med personlig träning sedan par veckor tillbaks. Väl investerad tid och jag älskar det. Och vet ni. Redan efter 4 gånger så både känner och ser jag resultat! Den känslan är obeskrivlig! På onsdagens Body Pump pass som jag höll kunde jag lägga på mer vikter på flertal av övningarna som jag inte har kunnat på länge. Har fastnat med samma vikter. Känner både i kroppen att jag kan och vill men också mentalt, eftersom jag känner att jag blivit starkare så tror jag mer på mig själv och vågar ta mig själv till nästa level. Skön känsla!

Pauls träning är så väl genomtänkt. Där han för varje gång trappar upp övningarna och det blir bara tuffare och tuffare. Bara med en enkel mätning med antal armhävningar hur många jag gjorde första gången och hur många jag redan är uppe i nu är rätt häftigt! Då pratar vi riktiga armhävningar, ända ner till golvet med bröstet! 😉 Det ger resultat! Paul är grym!

IMG_3657

kettle bells

 

IMG_3625

Så! Nu tänkte jag att ni skulle få se resultaten, jag tänker, jag ställer mig helt naken! Tänkte det kanske kunde få min statistik att gå upp på bloggen! Vilken jäkla skitig spegel förresten..?!

IMG_3626 IMG_3627

Va! Nä, skulle inte tro det! 🙂 Det här mina vänner är så mycket naket som ni får av mig. Det finns faktiskt barn som läser det här! 🙂 Men apropå naken, nu öppnar vi upp helgen, så ska jag åka hem till min man för en mysig fredagskväll, och en mysig Alla Hjärtans Dag. Så är det någon som får se mig naken så är det Christer! Min man! 😉

Kram på Dig!

Trevlig kväll!

 

882 kommentarer

White hands

Det blev ett hårt första pass med Paul! Nu har vi satt igång och har börjat köpa 12 ggr, 2 ggr i veckan, plus mina 4 pass jag instruerar. Nu är det fokus. Nu är det hård träning som gäller! Älskar känslan att ha någon annan nu som säger till mig vad jag ska göra, det här är ju kvalitetstid och julafton för en instruktör, att bli tränad, av någon annan. Idag körde vi igenom kroppen, och gillar känslan att börja arbeta med helt andra muskler än vad min kropp är van vid med de passen jag kör idag. Talk på händerna! Nu jäklar! 🙂

20140202-172233.jpg

20140202-172249.jpg

 

20140202-172324.jpg

Paul my trainer – hur bra som helst. Finns alla dagar i veckan på SATS Hötorget utom lördagar. Kika in på Pauls blogg vet ja.  www.everyman.se

Jag kommer fota mer övningar mer om passen nästa gång. Idag var jag för fokuserad att komma igång och göra rätt. 🙂

Ser framemot träningsvärken imorgon. 🙂

T

0 kommentarer

Torsdag: Cycling.

SATS HÖTORGET och SATS FRIDHEMSPLAN! TACK för att jag får träna med er! Love it! <3

0 kommentarer