Efter en tidig morgon kickar jag igång eftermiddagen med en skön Pw Finns världens skönaste promenad och joggingspår i Haninge att ut och upptäcka. Idag körde jag en vända nere vid Rudan med hundarna. Riktigt skönt och varmt blev det trots att det är svalt och ruggigt ute. Behöver träningskläder! Ska man köra Pw för … Läs mer
Som förälder åt tre barn är tiden för träna mindre än innan. Många undran hur jag kan hålla formen trots allt som är omkring mig och trots att jag kan äta lite vad som ibland men jag tror nyckeln ligger i att jag drenerar mig med vätska på morgonen och att jag inte vräker i … Läs mer
Många frågar hur jag kan vakna så enkelt! Jag går upp från 02.45 på morgonen till 05 men oftast runt 4. Problemet är inte att vakna tidigt egentligen utan att komma ner i varv kvällen innan. Mitt enkla knep för att vakna upp är att aldrig dra mig i sängen eller använda snoosa funktionen. Varför … Läs mer
Vad gör jag med livet egentligen Att knata upp 02.45 för att arbeta är inte normalt, att gå upp 04 är ok men satan vad kroppen fick sig en koma släng mig i väggen idag! Känns som en liten knockout och jag funderar på värdet av detta. Skiftarbete lika med dö i förtid, Ok hemma … Läs mer
Enkel paj med ost och skinka samt en enkel sallad med krämig balsamico får avsluta denna kväll. Är trött och arbetet sedan tidigt på morgonen och sedan haft fullt upp med hundar och bilar hela dagen. Kör mycket på periodisk fasta eftersom jag vaknar tidigt innan alla går upp och äta vid 3 eller 4 … Läs mer
Alla hängiga och jag är sliten efter veckan som deckar mig och barnen. Snart ska Christel till läkaren då hon är febrig och mörbultad i halsen, barnen är fortfarande snoriga. Jag kör ett glas vatten, sen råpressad saft med apelsin ingefära och Kiwi blandat med MSM pulver idag och avslutar med en kaffe. Min Spirulina … Läs mer
Varför har inte jag mage som en stor kula? Har valt bort bröd till frukost och kör alltid ett stort glas vatten när jag vaknar med MSM pulver i. Sen en shake på Råsaft blandat med Spirulina och idag gjorde jag en brutal mix med bcaa och aminosyror i också, smak av mango blev det … Läs mer