Pilates och statisk träning
Idag har jag tränat pilates och isometrisk, statisk, träning. Jag gillar pilates för att man hela tiden använder sig av andningen, den är avgörande för utifrån ser det knappt ut som att man gör något men det bara värker i musklerna på grund av hur man andas. Det går i stort sett ut på att … Läs mer
