Nyttig juice
På bl.a. Willys finns osötad granatäpplejuice från märket Sevan. Den innehåller enbart det och inga andra tillsatser.
Den mest besprutade frukten
Visste du att vindruvor består till 72 % av rester från kemiska bekämpningsmedel? Det är mer gift än frukt. Om man dessutom väljer kärnfria druvor – som blivit behandlade med hormoner för att inte producera sina kärnor – kan ens egna hormonnivåer påverkas. Det är inte bara könshormoner och vår förmåga att fortplanta oss som då … Läs mer
Sex övningar för sexiga ben
I eftermiddags var jag och pappa på KGMs gym. Pappa lyfte inte bara vikter utan tränade även på att vara fotograf. 1. Knäböj 2. Här tränas verkligen rumpan genom att man lyfter hela kroppsvikten! Håll ut ena benet, sjunk ner och försök nudda marken med andra handen så det stående benet böjs i 90 grader. Tryck dig sedan upp, … Läs mer
Soppa av jordärtskocka
Jordärtskocka sägs vara supernyttigt. Jag säger att den hur som helst är supergod! Den liknar ingefära med har i motsats en mild smak. Den innehåller mycket fiber, kalium och magnesium (kroppens magnesiumdepå kan minska vid stress). Recept: Skala och täck jordärtskockan med vatten. Koka tills den blir mjuk med salt, en ca 5 cm lång purjolök … Läs mer
Sci-fi
Imorgon har The Hunger Games Catching Fire biopremiär. Jag ska se till att se den i helgen då jag ska till Göteborg (och till biopaten för fjärde gången). Sist jag var på bio såg jag Thor 2, den var asbra (länk). Men nu: tillbaks till verkligheten – dags att gymma!
Lågenergi
Det kan läcka ut giftig gas ur lågenergilampor – undvik att ha sådana som sänglampa, så du inte ligger andas in gasen när du sover. En LED- eller vanlig glödlampa är ett bättre alternativ. Har bestämt träff med John Blund kl. 22.00 ikväll…
Mänsklig
Har känt mig lite ”off track” idag, vaknade första gången klockan 4 och fick sedan gå upp extra tidigt för att åka landsvägsbuss till jobbet. Jag är som en bebis när det gäller sömn – behöver mina 8 timmar. Inte ens min pappas (knappt flytande) espresso har hjälpt. Men i förmiddags kom mina föräldrar hem från Finland, … Läs mer
Dyra bluffsamtal
Undvik att svara på/ringa upp okända nummer, även missade samtal. Speciellt om de börjar på +242 – det kan vara dyra bluffsamtal, som man själv får betala för! Läs mer här.
Vågrät
I skogen där jag rider är det fortfarande grönt, och solen bländade i förmiddags. Jag har som vanligt gått upp tidigt både igår och idag, men har känt mig extra trött och lite nere nu på eftermiddagen och kvällen. Tog en lång promenad i några av vinterns första minusgrader, fullmånen visade vägen. Steg sedan direkt … Läs mer
Kokt, stekt eller röra?
Att inte köpa ägg från höns som är intryckta i en liten bur är verkligen en god handling, med tanke på att det skulle kännas som att – natt som dag – sitta i en kundvagn. Men ägg från frigående höns innebär inte att hönorna trippar runt i en gräsgrön hage. Det innebär att man stängt in flera hundratals höns … Läs mer