← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Tränings och inredningsgalen

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Alfons Åberg

Idag var det förhandsvisning av Alfons Åberg, Caspers kompis och granne Amaltea följde också med. En pedagogisk och bra film. Så den är absolut värd att se.

Äntligen!

Nu är jag hel igen. Casper är hemma och jag är lyckligare än nånsin. Nu utelek sedan en massa mys inne.

Hell yeah!

Veckans sista gympass! Nu tar jag helg och kommer ägna all min vakna tid åt det bästa jag har, Casper! Men blogga kommer jag självklart att göra, men träningen återupptar jag på måndag igen.

Bom!!

Det blev ett grymt pass även idag, bara cardio men jag älskar den träningsformen mest utav allt! Löpning 4,6 km på 26 minuter Rodd 2 km på 11 min Det går frammåt!

Abs-tips

Tänkte tipsa er om en grymt bra magövning. Helst vill jag använda en VIPR till detta eftersom man lättast får ett bra grepp, men om ni vill ha annat redskap så går det nog minst lika bra, prova er fram. Först ligger ni ner på rygg med både ben och armar en bit från golvet, … Läs mer

Morgonbus!

Jag och Casper har varit vakna sedan kl 6 så vi har hunnit med en hel del nu på morgonen. En massa bus och roliga historier senare så ser mirgonen inte alls lika trött ut, men en lite stund innan träningen ska jag vila, annars orkar jag inte. God Morgon!

Kvällsnöje

Detta har tagit mig ett par timmar att fixa, men nu är fryser mer fylld än tidigare. Ska en vacker dag ge mig på att göra kakor också. Har ni tips på goda kakor som går att frysa in?

Powerwalk

Det räckte inte med 1,5 timme på gymmet. Jag drog en powerwalk på 4,2 km, så Nu är jag nöjdare än innan.

Gryyyymt!!

Trots en träningsvärk from hell i låren så blev det ett sjujäkla grymt pass nu på morgonen! Längtar redan till morgondagens pass!