Utifrån personliga förutsättningar kan man mer eller mindre räkna ut hur många kalorier man förbränner vid olika motionsformer. Den hårdaste träningsformen förbränner självklart flest kalorier och fett. Men tror man att jogging i cirka 20 minuter förbränner mer än en timmes rask promenad så tror man många gånger fel. Det man måste komma ihåg om man vill … Läs mer
Eftersom jag hade så underbart många vänner som röstade på mig förra året (då jag hamnade precis utanför prispall) så hoppas jag att ni även vill rösta på minburgare i år. Klicka på länken sen på rösta knappen -ni kan rösta 1ggr/dag. Så rösta gärna varje dag. För nu vill jag ha revanch! *ler* Klicka … Läs mer
Nånstans måste man börja va?! Så nu drog jag ett varv och snart är det dax att cykla 5 km. Nu är träningssäsongen redo på allvar.
Är du redo för 6 veckors hård konditionsträning, ömma magmuskler och en kostplan i vilken kolhydraterna sakta men säkert plockas bort? Så har jag planen till dig som drömmer om ett sexpack. 6 veckor är ingen lång tid för att uppnå ett vältrimmat sexpack, men det räcker, om du satsar fullt ut med den strategi … Läs mer
Ikväll smäller det! Då är det dax att prova den nya träningsformen –Soma Move! Ska bli otroligt spännande. -Har ni provat den?
Dagens halvkroppsbild *ler*
Älskar färger!
Beställde precis hem en yogamatta! Nu ska hemmaträningen tas på allvar. Kommer bli ett X antal plankor, yogapass och stretchning på denna snygga matta! Dessutom fick jag närmare 100kr rabatt på denna! -DET gillas *ler*
Jag varvade jogging och powerwalk nu på kvällskvisten!
Kom ihåg att tävla om ett strykjärn från Tefal. Ni finner tävlingen här!