Morning
Goood morgon!!
Mysis
Lilleman vaknade upp och myser nu med oss i soffan *kärlek*
Mitt personliga träningsmål för 2013
Som ni alla vet så har jag valt att tappa ett par kilon i vikt, vilket ledde till slapp och smal kropp som enbart såg ut som ben och en stjärt och ett par lår som bara såg slappa ut. Inför detta år har jag lovat mig själv att inte bara ”banta” utan även se … Läs mer
Energy
Tack till Natural dailies som skickade mig dessa. Hoppas på resultat!
Sjuk?!
Min kropp är trölt, hängig, orkeslös och jag hostar dag som natt 🙁 Vill inte bli sjuk!!
Första passet
Har nu på morgonen kört kondition och mage. Ikväll väntar andra passet -ABSolution
Är trapplöpning bra träning?
Blir jag en bättre löpare av att träna i trappor? Eller ger trapporna ingen effekt? Trappträning är en relevant träningsmetod för löpare. Precis som intervaller, tempopass och andra högintensiva träningsformer så gör trapporna att kvaliteten på träningen, och därmed formen, förbättras. Trappor är bra för sätesmusklerna och höftböjarna, vilket gör att du kan löpa med … Läs mer
Fransk omelett med laxfyllning
1 portion 2 ägg 2 msk vatten Salt och vitpeppar Smör Fyllning: 100 g strimlad lax Färsk sparris Rödlök Avokado Citron Dill 1 Vispa äggen lätt med gaffel och tillsätt vatten, salt och peppar. 2 Häll blandningen i en stekpanna med lite smör eller olivolja och stek i några minuter tills omeletten tjocknar och blir fast. 3 … Läs mer