Kokosbollar!
Nu vankas det kokosbollar med lilleman *kärlek* Ingredienser: 2,5 dl havregryn 1 dl socker 3 msk kakao 1 msk vaniljsocker 100gr smör 4 msk kaffe kokos
CARDIO
Cardio innebär all sorts träning som får ditt hjärta att slå fortare under en viss tid. Tillexempel, jogga, springa, simma eller annan form av träning som gör att du håller igång konstant. Ditt hjärta ska slå ett visst antal slag per minut för att tappa fett. Antalet beror på ålder,vikt och vilken nivå du ligger på. … Läs mer
Inredning på nätet
Jag har hittat en riktigt grym sida på nätet där man kan beställa all sorts modern inredning man kan tänka sig. Själv önskar jag att min plånbok var en aning fetare så jag kunde köpa dessa skönheter Kika in här —> Modern inredning online
Cheez hearts
Åååååh, jag vill ha!! Ge mig! Dessa godingar kommer att finnas i butik nästa vecka och då ska jag köpa dem *ler* -Vad tror ni om dessa?
Hobbit!
Kanske blir en sväng på bio inom kort! Har ni sett Hobbit?
TräningsFredag!!
Äntligen fredag(!) Vart tar tiden vägen egentligen!? Tiden bara flyger iväg, imorrn ska vi till anna, ante och Leo. Om en vecka -lite mer- så ska vi på exklusiv premiär utav Röjar Ralf *ler* Så vi har en trevlig vecka framför oss. Casper är nu lämnad på förskolan och snart ska jag ner och köra … Läs mer
Vinnaren utav handtagsmuff!
Jag har nu kollat på era tävlingsbidrag och kommit fram till en värdig vinnare. Jag är själv en otroligt frusen person så jag förstår denna person, du förtjänar denna och jag hoppas du kommer att ha varma händer resten av vintern. Stort grattis till Madde – Trucker Mamma Madde Jag har mailat dig all info.
ViPR
Varje torsdagkväll kör jag ViPR på SATS och jag älskart!! Vad är då ViPR?! ViPR står för vitalitet, prestanda och rekonditionering. Vitalitet, prestanda och rekonditionering är tre formerna för mål-programmering. Någon kan träna för vitalitet endast, prestanda bara, eller rekonditionering bara, men det är troligt två eller alla tre kan göra upp en veckas träning. I vissa … Läs mer