Jag får jättemånga frågor dagligen om vad för typ av övningar jag kör i gymmet. Jag brukar försöka att inte krångla till det. Jag anser att ’bas’övningar är de bästa. Man vet att de fungerar, samt så kan man variera dem så otroligt mkt så det blir aldrig riktigt samma övning endå. Ett exempel är … Läs mer
Jaaaaaaa! Jag hade en sån himla bra axelpass. Finns ingen bättre njutning än ett lyckat gympass. Blev lite solarium efter. Dagens pass: Hantellyft åt sidan Frontlyft Sidolyft i dragmaskinen Liggande T-bar mot övre bröst Korsdrag i dragmaskin Stående rodd med brett handtag superset med sidolyft manuellt motstånd Har precis ätit världens godaste kvällsmål bestående av … Läs mer
Härligt väder! Vi sitter och pluggar at njuter av den härliga frukost buffén på hotel anglais. Underbart! Fredag är min njutningsdag så idag blir det bröd och pannkakor osv. Mums!
Ryggpasset samt 45min cardio är precis avslutat. Riktigt bra pass idag! Latsdrag Liggande t-bar Hantelrodd i lutande bänk Latsdrag med omvänt grepp 25min crosstraimer 20min promenad på bandet Laddar redan inför morgondagens axlar och ev armpass. Tänkte prova Balance imorn. Vad tkr ni om det stället? Kram
Hej bloggen! Imorse blev det en morgonpromenad till gymmet för att sedan köra lite crossfit. Jäklar vad kul det är och helt sjukt vad jobbigt det är! 🙂 Har pluggat hela dagen och tänkte snart gå ut på en kvällspromenad. Min kropp behöver verkligen röra på sig för att varva ner. Jag har så himla mkt … Läs mer
Är precis hemkommen från Lifestyleclinic där jag utförde lite fillers. Dem är de absolut bästa och skulle aldrig gå ngn annanstans. Det är alltid lite svullet efteråt, men jag är alltid så otroligt nöjd. De är så otroligt kunniga och förstår alltid precis hur man vill ha det. Nu blir det sängen för imorgon bitti … Läs mer
Ikväll ska jag till Lifestyle clinic som jag har gått hos i flera år. De är absolut bäst när det kommer till fillers och injektionsbehandlingar. De håller även på med LPG och laserbehandlingar. Här kan ni gå in på deras sida och glöm inte att ni har rabatt på behandlingar om ni uppger mitt namn … Läs mer
Knäböj är ganska så nytt för mig. Jag har ju kört det kombinerat med pump eller andra klasser men det är först den sista månaden som jag verkligen börjat fatta intresse för den övningen. Tidigare har jag tyckt att det varit en svår övning att få till tekniskt. Det är så viktigt att man får … Läs mer
Igår skulle jag egentligen haft vilodag men vi bestämde mig för att sätta ihop ett Crossfit pass istället. Det blev följande: Kettlebell swing Kraftlyft Jumplunges / S körde chins med vikt Reptile / S körde frivändning abglider Skidmaskinen 400m löpning på 17km/h Det upprepades 4ggr med ca 2min vila mellan varje varv. Grymt effektivt och jag … Läs mer
På lördagar står det armar på schemat. Triceps och biceps. Försökte ta lite bilder idag. Nu blir det kvällsmålet och sedan sängen. Kram