Det har varit så mkt i helgen så har inte hunnit skriva. Igår var vi på Luciapokalen och hejjade på vår vän Jennifer som tävlade i Långaklassen. På vägen dit så var vi med om en bilolycka. Vi åkte hemifrån tidigt och det var jättehalt ute på vägen. Plötsligt får bilen sladd och snurrar runt … Läs mer
Heeeej Bloggen! Vad skönt det var att få sova ut litegrann:) Sovmorgon och en god frukost! Vad kan vara bättre en fredagsmorgon? Har ett kampsportpass med min kollega Johan Lindqvist www.johanlindqvist.nu lite senare. Har inte kört det passet på 3v pga att jag varit sjuk så det ska bli jättekul:) Det här med att väga sin … Läs mer
Bästa benpasset på riktigt länge! Ojojoj vilken träningsvärk jag kommer få! Jag kände på väg till gymmet att det skulle bli ett riktigt bra pass och bra peppmusik i lurarna och bara fokus på mig och mitt! Kan inte resa mig upp och varje trappsteg värker! Det är så det ska vara:) Glöm inte att … Läs mer
Dags för benpasset! Älskaaar det! PWOn i och passet upplagt. Fast jag är helt slut så lyckas det vända så fort jag ser att passet närmar sig:)
Fick en avbokning mitt under dagen så lyckades på en frisörtid! Kände mig som 7hårda nätter imorse. 2naglar brytna, slitet hår med utväxt, stress stress. Ja ni vet, i landsproblem som blir små jämfört med andra problem, men som just för stunden känns stora:) Känner mig lite bättre nu. Några kunder kvar sen så blir … Läs mer
1 Dec idag:) Känns konstigt:) Men härligt:) Sitter och äter frukost. Kollade för skojsskull upp målets värde då jag vet att många undrade. Dagens första mål, för er som fortfarande är nyfikna efter det jag skrev igår, är uppdelat : 33gr Protein: 23E% 45gr Kolhydrat 31E% 30gr Fett 47E% Mitt första mål är det som … Läs mer
Jag får många mail dagligen där ni frågar hur jag äter och vad jag tar för tillskott osv. Jag äter det som passar JUST MIG. För någon annan kanske det inte alls passar. Jag har kört en hög kolhydratskost i ca 2mån nu och i söndags började jag ett nytt ”kostschema”. Jag gillar inte att … Läs mer
Vilken tur man har att man har så underbara klienter att man kan köra passen tillsammans. Det kallar jag effektiv träning. Har haft klient från halv7 nonstop idag så då är det underbart att man har så bra relation med alla. Drack shake på ena passet och en var i desperat behov av lite pisk … Läs mer
Idag är jag lite trött faktiskt. Men det är bara i med Celsius och köra promenaden så är man vaken. Har en fullspäckad dag idag som vanligt. Får se om det blir vilodag idag eller om man kör ett pass senare ikväll. Måste känna av kroppen och se hur den mår idag. Några av er … Läs mer
Bra pass idag. Skönt att kunna köra ett pass mitt så här på dagen. Vilken lyx! vardag för mig förut, men inte längre. Dags för nästa måltid och jobb. Kram Kram