Greens intake
Ni glömmer väl inte bort att äta /inta era greens?
Träning
Armar
Vaknade med topp energi! Jag S och Ifa gick till PT CENTER SÖDERMALM och körde ett armpass innan han blev kidnappad för sin svensexa 🙂 han har en spännande dag framför sig med fina vänner !
Finare fransar
Sista påfyllningen inför bröllopet 🙂 Mi är som vanligt så duktig! Jag älskar volymfransar. Till er som inte testat eller enbart testat singelfransar. Prova detta! Så mkt snyggare!
Bröst /axlar
Riktigt bra känsla idag. Bra form och energi. Bröst och axlar stod på schemat innan jobbet med min älskling! Mkt saker att räkna ner till nu 🙂 3dgr till utbyggnad av PT CENTER SÖDERMALM och 4 dgr till BRÖLLOPET:)
Äntligen tillbaka på PT center Södermalm
3dgr vila från gymmet! Som jag längtat! Marklyft och ben fick det bli idag:)
Helsingfors
God morgon från Finland. Kom iland idag kl 10. Ska åka till Hamina där första tävlingen imorgon är. Ska checka in, samt hitta ett bra ställe att gå med hundarna på.
Få veckor kvar till sommaren
Helt otroligt att snart majmånad är över. Jag och Ifa har precis avslutat ett pass på gymmet och nu är det dags att packa det sista. I eftermiddag åker vi till Finland i 5dgr då vi ska tävla 2dgr. Hur känns sommarformen?
Armar
God morgon från PT center Södermalm 🙂
Press/drag
Körde ett press/drag pass idag innan jobbet. S hade stängt av mitt alarm så det blev lite stressigt 🙂 6set liggande hantelpress ss med högrodd 10reps Rep till pannan, arnoldpresses, sidolyft 8/8/15 5set