Vardag

Baksida ben fokus

av

Det blev ett baksida ben fokus idag. Många set raka mark och enbens höftlyft på bosöboll. S körde bröst samtidigt. Det brände riktigt bra i baksida ben och rumpan. Det blev både lättare vikt och fler repetitioner tillsammans med högre vikt och färre repetitioner. Exempelvis: 20kg 30reps 30kg 20reps 35kg 15reps 40kg 10reps 45kg 6-8reps … Läs mer

Packa snyggt till gymmet

av

jag tänkte tipsa om dessa snygga träningsväskorna från My Protein, min samarbetspartner. Finns i fler färger för endast 119kr HÄR! Ska beställa en nu tänkte jag 🙂  

Ifa på gymmet

av

Fina tålmodiga killen är alltid med när vi tränar. Ibland även när jag har klienter om det behövs. Han älskar att vara med och ligger på sin filt mestadels. Om ni undrar varför han har tejp på örat så är det ett jack från bus som vägrar läka. Varje gång han skakar sig så spricker … Läs mer

Min förmiddag

av

Älskar detta med att vara egenföretagare. Man planerar själv sin dag på bästa sätt. Min fm har sett ut såhär. Svara på mail, blogga, fixa ärenden via datorn. Eftermiddagen består av klienter.

Detta är ett arkiv. Nya bloggar och registreringar accepteras inte längre.