Emelie Pisano

Daga för dag 3. Idag ska vi gå in lite djupare på hur man kan lägga in träning för specifika muskler för att få in hela funktionen 🙂

Idag fick eleverna skräddarsy sina egna träningsupplägg samt köra ett varsitt PT pass.

Blev ett mjölksyra pass för axlarna idag på lunchen 🙂

För många utav er är det fredag, spm dagen innan helg, för oss betyder denna fredag dag 2 på helgens utbildning. Idag ska vi går igenom hur man kan applicera sina terapeutiska kunskaper i gymmet dvs snabbt och effektivt, samt låta eleverna själva få köra ett PT pass utifrån de upplägg/riktlinjer vi gett. En ny … Läs mer

Då kör jag och S vidareutb med dessa grymma elever! Dag 1 på del 2 på vår utb som vi håller på Fysiopraktorskolan. Vi håller en utb om Personlig Träning och träningsterapi utspritt på 3delar. Det är så roligt att få dela med sig utav sina hemliga tips och redskap 😉 idag lade vi fokus … Läs mer

Nu väntar vi på Husse för Taco och filmkväll !

Dags för nedvarvning hos Mattsson/Pisano. För mig är det viktigt med lugn energi och avkoppling på kvällen. Samla kraft och energi inför en ny dag. Ska snart börja med middagen men först lite soffhäng 🙂

Laddar inför ringträning med lite kardemumma och fänkåls te. Mumma!

Ha en riktigt bra dag fina nu! Glöm inte att sätta: 1 mentalt/emotionellt mål 1 kost/näring 1 strukturellt/fysiskt mål Inför Januari/februari eller kanske ett långsiktigt mål 🙂 Kram