Emelie Pisano

Genom att veta vilken kroppstyp du tillhör kan du veta vad din kropp bör äta/undvika samt hur du kan lägga upp träning och kost. Senaste utbildningen på Fysiopraktor skolan.

Blir kanske ett bonuspass idag 🙂 blev lite sugen på det! Flåspass. Får se om Jag får in det i schemat 🙂

Nu ska det mätas och diskuteras nya mål med klienter:)

A one hour workout is 4% of your day, no excuses:)

Idag var jag på ringträning med Ifa. Lilla killen han är så duktig 🙂

Nytt år och nya målbilder samt drömmar. Ta tag i detta nu. Jag hjälper dig att skräddarsy efter önskemål för att det på bästa sätt ska passa in i din vardag. Träna med mig 3dgr i veckan under totalt 10v, få hjälp med kosten och hitta en livsstil som passar dig. Med delmål, mätningar, före/efter … Läs mer

Oftast jobbar jag direkt efter min träning och behöver då få i mig ett snabbt mål emellan. Jag brukar så se till att förse kroppen med minimum 25gr protein och beroende på pass även 30gr kolh. Sedan det jag till att äta en större måltid inte alltför glest inpå 🙂 nu blir det jobb 🙂

Get up, work hard, be patient and trust your journey!