← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Emelie Pisano

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Jobb :)

Gud vad jag älskar mitt jobb. Jag har sån tur att få arbeta med något jag brinner för och älskar. Halva arbetsdagen är klar och halva kvar. Sedan tar jag min PWO och beger mig ut till haninge för been:) Tjohooo

Längtar!

Längtar tills morgondagens benpass. Min älskling har precis masserat igenom mina ben ordentligt. Underbart att göra det dagen innan. Pumpet blir något i världsklass! 🙂

10v kampen – Hoppa på du också!

Ni har önskat mer uppdatering från mina grymma 10v tjejer. Jag har 5st som är anmälda och igång just nu. De är riktigt duktiga och jag är riktigt fäst vid samtliga då vi ses 3dgr i veckan och pratar minst en gång om dagen för pepp,råd och funderingar. Jag har valt att hålla dem lite … Läs mer

Wieee underbar energi!

Jag fick en sån suuperenergi påväg till gymmet. Det blev 20min svettiga intervaller och en magcirkelx3. Underbart! Min mage har alltid varit mitt bästa (alltid den som varit hårdast), men jag tycker den vägrar släppa på det sista fettet just nu så intervallerna kommer ge en lite extra skjuts där;) Oftast handlar magen om kosten … Läs mer

Vaknaaa

Lång dag med mkt jobb. Nu är det dags för mig att vakna till lite och ladda för mitt egna pass. Har bara intervaller och mage idag. Lite motivations filmer och lite energi så är det dags:) Kraaam

Är du nagelteknolog och letar du salong?

Är du nagelteknolog och letar en salong i Sthlm området? Är du ansvarsfull, öppen, glad och seriös? Salong Olga på Rådmansgatan 52 hyr nu ut en plats hos sig. Salongen ligger centralt med gångavstånd från rådmansgatans tunnelbana och har hörnläge. Salongen är ljus och fräsch . Pris 4500kr/månexkl. Moms.   Är du intresserad så hör … Läs mer

Finare Fransar

1år har jag gått hos bästa Jenny på finarefransar.se Jag skulle aldrig klara mig utan fransar. Det sparar mig så mkt tid och man vaknar och känner sig pigg och fräsh alltid. Igår var det dags för påfyllning och Jenny använde en annan böjning igår. B fransar och gjorde lite annorlunda. Jag ble suupernöjd som … Läs mer

Uppdatering 10v projektet

Jag är så stolt över alla mina 10v klienter. För er som inte vet så startade jag ett 10v projekt för ca 3v sedan (vissa startade även denna vecka) där jag har tagit mig an 5st underbara människor. Jag skräddarsyr kost och träning, mäter,väger samt hjälper till med rätt vitaminer och tillskott. De tränar enskilt … Läs mer

Dagens pass – Biceps,Rygg

Det blev ett tidigt pass idag:) Allt för att hinna med 🙂 Jag schemalägger alltid min egna träning för att hinna med den. Riktigt nöjd med dagens pass. Min kropp släpper så mkt vätska just nu så det är inte sant. Fick gå upp 3ggr inatt. Underbart!