Natalie -morgon PT pass
Min klient Natalie på morgonens PT pass. Följer ni oss på @ptcentersodermalm ? Där lägger vi upp bilder , erbjudanden osv.
Träning innan jobb..
Jag och S hann med ett axel/ryggpass innan min första morgon klient.
Senapslax med gurksås
Jag hittade detta recept idag och det lät så gott så jag var tvungen att testa. Jag använde mig utav laktosfri créme fraiche samt den ”renaste” senapen jag kunde hitta i matbutiken 🙂 SENAPSLAX MED GURKSÅS Ingredienser: 1,5 msk dijonsenap 3 msk solrosfrön 1,5 msk skånsk senap 600 gram laxfilé 1 msk smör Gurksås 1 msk torkad dill salt och peppar 1 dl gräslök, hackad 0,5 st gurka 2 dl crème fraiche Tillbehör … Läs mer
Paradiset
När S jobbat klart så hämtade jag och Ifa upp honom och åkte till Paradiset för en lunchpromenad. 5km rundan fick det bli idag, även kallad ”sameslingan”. Vacker natur och något enstaka möte.
Mango halloumi sallad
Dagens mellanmål blev en halloumi och mangosallad : 0,5st avokado 1/4 eko gurka 0,5 mango 100gr stekt halloumi Toppat med min Sesam och sjögräs blandning 🙂 Till det 1 b-complex, 1zinc, 1q10, 3st antarktiskt krillolja <3
CLA – OMEGA 6
CLA är en förkortning av Conjugated Linoleic Acid, vilket betyder konjugerad linolsyra. Linolsyra är en nyttig omega-6-fettsyra. Den är essentiell, vilket betyder att den är livsviktig och att vi endast kan få i oss den från kosten eftersom kroppen inte kan producera den själv. Linolsyra finns i växters triglycerider, och eftersom bland annat hästar och kor … Läs mer
LEDIGA TIDER MAJ/JUNI
Vi på PT CENTER SÖDERMALM har några tider lediga i maj/juni. Här av er via vår hemsida www.ptcentersodermalm.se vid intresse 🙂 vi skräddarsyr paket efter önskemål. En basprislista ligger uppe på vår sida.
Dagens frågor:
Dagens frågor: Vad lever ni för? Och vad gör ni för andra människor?
Lax-rullar
kallrökt lax, gurka,mango,avokado, gräslök,Philadelphia. Rullat i sesamfrön 🙂
Underbara sol!
jobbar en timme till. Sen ska vi ut och njuta av det härliga vädret och solen med Elin och hennes tjejer 🙂