Länge sen jag svettade så mkt under ett benpass. Högintensivt och riktigt jobbigt pass! Gick igenom hela benen och rumpan ordentligt. 🙂 Nu blir det lunch, kyckling och ris, och sen jobb:) Älskar mitt liv och friheten jag har. BCAA efter passet såklart med mina älskade riskakor:) Jag älskar riskakor och jag älskar riiiiis! Så … Läs mer
Laddar just nu med en stor frukost och allt som hör därtill (omega,multivitamin). Snart åker Creatine Stack 8 och celsius i och sen hoppas jag på ett riktigt tufft benpass. Kommer köra samma upplägg som jag körde i fredags,ev byta ut ngn övning. Är inne på 4e veckan snart på nytt kost och träningsschema och … Läs mer
En bra Multivitamin SELF Multivitamin med Selen och Q10 SELF Omninutritions Multivitamin och mineral innehåller lättupptagliga mineraler, selen och q10. Vitaminer och mineraler i väl avvägda doser, endast en tablett täcker mer än 100 % av det dagliga rekommenderade intaget. Produkten innehåller kelaterade eller fruktsyrebundna mineraler vilket säkerställer ett effektivt upptag. Vitaminbrist Den absolut vanligaste vitaminbristen är … Läs mer
Nu blir det lite sömn så jag har ny energi för träning imorgon.
Jobba på er drömkropp. Ta er själva i kragen och gå till gymmet imorn. Börja jobba på era mål och ta er dit. Du skapar den du är och hur du ser ut. Jag längtar redan efter morgondagens pass. Det blir nog ben. Älskar att köra ben. Mitt upplägg nu är sååå gryyyyyymt ocksåååå! 😀 … Läs mer
Jag vet att många hatar ensamheten. För vissa kan ensamheten vara en av de läskigaste sakerna i livet. I perioder så kunde jag hata ensamheten. Men numera så har jag lärt mig att älska ensamheten. Jag tror det handlar mycket om vart man är i livet just för stunden och hur långt man har nått i sin … Läs mer
Tänkte att jag skulle vilat idag. Men som vanligt så höll jag det ganska dåligt och körde lite armar istället. Blev ett intensivt men hårt pass på 35-40min:) Ikväll tänkte jag fixa med massa papper och dokument. Skicka lite fakturor osv. Jag fick en till smartshake med Fitnesspolaren.se logga på. Fin va? 🙂 Matchar min … Läs mer
WNT’s CREATINE STACK 8 innehåller inte mindre än åtta snabbverkande former av kreatin för ökad styrka och muskelmassa samt förbättrad uthållighet och prestation. Kreatin ger också en högre träningstolerans och snabbare återhämtning. Med CREATINE STACK 8 slipper du dessutom vätskeansamling! CREATINE STACK 8 ger: » Ökad muskelstyrka och volym. » Högre träningstolerans. … Läs mer
God morgon. Hoppas ni har haft en härlig helg. Sista helveckan i Jan, sen spurtar vi in i febr. Härligt:) Jag är väldigt nöjd med mitt liv just nu. Jag har hittat den perfekta balansen med jobb,träning och känner mig pigg och glad. Innan jul var det lite för mkt jobb och jag kände av … Läs mer
Detta är påväg ner i min mage just nu. Hemmagjorda ”pannkakor” gjord på äggvitor,en äggula,1msk keso,proteinpulver (gaspari myofusin strawberries and cream från fitnesspolaren.se),vaniljextrakt. Toppat med hallon. Mums!