Då var jag klar för idag. Middagen är i ugnen och matlådorna fixas inför imorgon. Min sista klient idag är grym! Hon gör såna framsteg varje gång och det är så roligt att vi ses så ofta då man verkligen kan vara med på VARJE pass och se till så att allt gå rätt till … Läs mer
Fina ni, Jag har lite luckor just nu i Januari om ni vill koma igång med er träning. Maila mig: [email protected] så kan vi komma överens om ngt bra upplägg. Jag bjuder på en gratis konsultation för er läsare 🙂 KRAM
Det blev ett pass innan behandlingen, kunde inte vänta:) Bästa ryggpasset på länge faktiskt! Körde igenom hela ryggen och baksida axlar. Just nu kör jag baksida axlar 2ggr i veckan (med rygg och axlar) då jag känner att det är den axeldel som behövs förbättras jämfört med de andra. (hela axeln behövs förbättras men den … Läs mer
Hej, Dagens första är faktiskt en pedikyr. Jag har alltid fransk pedikyr så det matchar med händerna. Ska man ta hand om sig själv så ska det vara hela vägen, annars tkr jag man är lite falsk marknadsföring. Snygga välvårdade naglar och sen gula smutsiga tånaglar passar ju inte så bra. Svenska tjejer borde bli … Läs mer
Man ser alltför många på gymmet som står och gör repetition efter repetition men HELT UTAN UPPLÄGG eller baktanke. Det är jätteviktigt att lägga upp din träning efter vad du har för mål. Jag ser 9/10 på gymmet som står och gör 8-10reps x 3 set. Om man skulle fråga dem hur de har tänk … Läs mer
Har ni förresten sett att det har skett lite ändringar på min header? Jag har nya samarbetspartners – Klicka här. Fitnesspolaren.se är en e-butik som säljer kosttillskott av hög kvalité, designade träningskläder och träningstillbehör. De erbjuder även GRATIS träning- och kostrådgivning, individanpassade tränings- och kostupplägg. Jag beställer ALLA mina kosttillskott därifrån. Jag valde att samarbeta med denna sida då jag tkr de … Läs mer
Dagens höjdpunkt – gymmet! Det blir fokus mage idag, ev armar. Man lyckas alltid hitta ngn muskelgrupp som inte har fått nog ifrån förra veckan;) Spring iväg och jobba på eran drömkropp nu! Ju tidigare ni kommer igång desto mindre stress;) Work it work it!
God morgoon fina ni! Ny vecka, härligt:) Jobbar tidig morgon fram till lunch och sen ikväll så har en lång lucka mitt på dagen då jag tänkte unna mig själv lite behandlingar. Ska se om jag lyckas på pedikyr,manikyr,vaxning och klippning eller om jag får strö ut det. Är iaf i stort behov av samtliga! … Läs mer
Lite motivation till er. Ingen annan än ni själv kan bestämma när ni vill ta tag i er träning och jobba emot era mål. DU kan OM DU vill! Det är viktigt med mål och inspiration gör det bara lättare. Vem vill inte sätta på sig bikinin i sommar och vara stolt över vad ni … Läs mer
Oj vad dessa ben fick jobba idag. Helt sluuuuut nu. Nu blir det bio:)