← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Emelie Pisano

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Aldrig för sent.

Dags för dagens första egen tid, Träningen! Ska bli så skönt. Jag brukar aldrig tappa suget till träningen, men den här veckan har det känts lite tungt. Har inte kunnat köra något med S och tiden har precis räckt till och då känns det mest stressigt. Jag brukar vara duktig på att koppla bort allt … Läs mer

Frukosttips

Här kommer ett frukosttips som jag brukar äta och tycker om. Just nu håller jag mig dock till min gröt:) 1.Plättar med hallon Den här blev jag tipsad utav min favoritkund, och det är supergott och lätt att göra! Jag ändrade litegrann. 3äggvitor 1äggula 2msk keso vaniljarom funlight Blanda ihop till en smet och klicka … Läs mer

Städning

God morgoooooon fina ni:) Det är storstädning pågång här hemma. ALDRIG har nog köket varit så skinande;) Har varit lite mkt de senaste två dagarna plus att jag har haft 2dgrs vila ifrån träningen. Idag blir det däremot rygg:) Frukosten står på spisen. Min gröt med lite tillbehör. Mums!  KRAAAAM

lunch-dax

Jag uppskattar verkligen mat. MUMS! Jobbigt att leva som kräsen:) Sen är det såklart alltid skönare när man är två med samma livsstil. Kanske skulle vara jobbigt med massa onyttigheter i skåpen och kylen. Vi har verkligen ingenting sånt här hemma. Efter lunchen blir det prommis till jobbet. Om det inte regnar alltför mkt vill … Läs mer

Snart heeelg:)

Torsdag idag 🙂 Och vilket trist väder. Tur att man inte jobbar ute. Börjar sent idag och har bara ett fåtal klienter på Balance idag. Sen blir det hem och ta hand om min lirreman som ska ha medicin. Sen är jag ledig fred,lörd,sönd. Lyx lyx:)

Lugn stund.

Då var dagens alla måste och dagens pass avklarat. Bra axelpass med lite magcirkelträning efteråt. Har precis fått i mig dagens 5mål. Har ett kvar och längtar redan! 7dagen på nya kostschemat. Det fungerar bra. Inte så stora förändringar, har bara höjt kolhydraterna en aning. Förresten har jag visat min nyårsklänning som jag hade? Jag … Läs mer

Runt och runt.

Har sprungit runt på massa konsultationer idag och är helt slut. Lite kvar sen dags för träningspasset och sen ska jag bara hem och slappa med mina girls Angie och Madde. Härligt! 

Maskin för baksidan

Riktigt bra pass blev det..IGEN! 🙂  Den här pressen är gryyyyyym för baksidan! Man kan gå riktigt djupt och verkligen isolera baksidan. Love it! Nu blir det lunch. Min favoritlunch just nu är torsk mosat i ris. Mums! Känns som om det är massa ris dåå:) Haha:)