Efter 2v vila från träningen pga att jag har varit sjuk så körde jag mitt första pass igår. Underbart! Går inte att beskriva känslan och har längtat efter att kunna komma igång varje dag! Det blev Rygg. Bästa passet på länge! Idag blir det Ben! Kommer också bli grymt känner jag på mig. Det kan … Läs mer
Kom precis hem efter världens mysigaste morgonprommis med min tjejkompis Madde. Madde var min bästa tjejkompis i Monaco som jag gick morgonpromenad med varje morgon. Hon är här över en dag så det blev mycket skvaller och catch up imorse. Har saknat henne! KRAM
Jag erbjuder från och med idag er läsare 30% rabatt på skräddarsytt kost och träningschema. Maila mig om du känner att du behöver lite extra hjälp och motivation innan jul. [email protected]
Alla ni som mejlade mig och var intresserad att göra Poliquins Bio Signature mätningen, som jag skrev om för någon vecka sedan, för att se eventuella hormoninbalanser samt räkna ut %fett med en 12punktersmätning kan mejla min vän [email protected] KRAM på er!
Det här har varit den segaste dagen på hela veckan. Tiden har gått långsamt, jag har varit supertrött och längtar bara tills jag har tid för egen tid. Har känt mig nere och negativ hela dagen. En klient kvar och sen SEN kan jag bege mig hemåt.
Idag ska jag sätta igång träningen igen. Yeeeeeesssss vad kul det ska bli. Har inte riktigt bestämt mig för vilket pass jag ska köra. Jag ska fundera på det under dagen. Jag vill köra allt:) haha. Har mitt nya schema framför mig (som jag började med förrförra veckan innan jag blev sjuk så nu kööör … Läs mer
God morgon underbara ni! tisdagar försöker jag att få sova ut lite. Har första klienten vid halv 12 idag och jobbar sedan sent. Skönt med lite omväxling. Normalt så föredrar jag tidiga morgnar så jag har eftermiddagen för min egen träning:) Jag känner verkligen av att jag inte har fått träna på en vecka nu. … Läs mer
Idag är man allt bra liten. Förkyld som bara den och trött efter en lång intensiv dag på jobbet. Jag kom på mig själv ha dålig planering, IGEN! 9klienter inbokade under 9timmar. När hade jag tänkt äta ? Fick bli en massa shakes helt enkelt och han slänga i mig lite kyckling när en klient … Läs mer
God morgon! Då var det ny vecka igen. Jag känner verkligen av att jag inte har tränat sedan i måndags och att jag slarvat med kosten under tiden jag varit sjuk. Känner mig fortfarande inte helt hundra, men nu blir det jobb endå. Sitter och proppar i mig lite C-vitamin och vitaminer innan jag ska … Läs mer
Vi tog sovmorgon imorse. Jag och Lirreman var först ute på prommis vid 13. Och inte var den han som tog initiativet:) Resten av dagen har jag städat,tvättat, förberett matlådor och fixat här hemma. Känner mig fortf inte helt hundra men måste jobba imorgon. Har alldeles för mkt att göra. Har däremot lyssnat på kroppen … Läs mer