Här kommer ett dessert tips till er:) Jag vet att ni ber om mkt recept osv. Jag ska försöka att bli bättre på det, men just nu ser inte min mat så spännande ut. Kyckling,lax,fisk i en tråkig matlåda och shakes är inte så spännande:) Pröva denna:) Du kan ha vilken frukt eller vilka bär … Läs mer
Körde ben med S idag. Riktigt bra pass blev det för oss båda! Passet såg ut såhär idag: Uppv. Knäövning på upphöjnad 3set Benspark 3set Knäböj 8set Benspark 3set Stående enbens curl 3set Lig.bencurl 5set Det är så kul när man känner en förbättring. Jag har en stark baksida som jag har jobbat med och … Läs mer
Vi Startade dagen med en långprommis i det härliga höstvädret. nu laddar jag om och gör mig redo för dagens gympass…BEN!:)
Nu börjar man kanske fundera på vad man ska köpa i julklapp till nära och kära? Jag har en del tips och erbjudanden som ni vet:) Detta är en av mina favoriter och denna underbara tjej går jag själv till VARJE gång. De håller superlänge på mig och det är såå snyggt! ALLA mina fina … Läs mer
Nu blir det snart morgonpromenad med en kär vän och hennes nyfödde. Mysigt! Lirreman är med såklart:)Får se om jag lyckas få med mig Sebbe också:) Kan man ha en bättre start på fredagen? 🙂 Kram
Dagens ryggpass löd som följande: Chins 3 set excentrisk Latsdrag 2 set Sittande enarmsrodd 3 set Marklyft 5 set Bellyback 5 set Jag skaffade medlemskort på ett annat gym idag. Så kul med olika gym tkr jag. Jag föredrar gym där man får träna i fred och där det inte är så mkt folk. Det … Läs mer
Kom precis hem från jobbet. Laddar nu inför Ryggpasset. Som jag längtat! Bästa på hela dagen! Lite Berzerk och så är man good to go:)
Har precis kommit hem från hem från jobb och HLR utbildning. Nu vet jag hur jag ska göra om någon ngn gång får hjärtstopp i min närhet. Både manuellt och med maskin. Det borde alla göra/kunna egentligen. Utbildningen tar inte lång tid och ju fler som kan desto bättre. Jag har fått i mig ytterligare … Läs mer
God morgon! Ett glas Cvitamin är alltid en bra start:)Speciellt under denna årstid när många är sjuka. C vitamin är bra för Immunförsvaret. Motverkar förkylning och infektioner. Antiinflammatorisk. Bra för Bindvävens ämnesomsättning C-vitamin är även bra för fettförbränningen då c-vitamin behövs för att lever och njurar kan producera en tillräcklig mängd av aminosyran karnitin som … Läs mer
Så underbart att kunna köra Axlar och armar igen. Fick ett riktigt lyckat pass idag. Love it!