Armar
Försov mig lite i morse. Så det fick bli ett armpass på 30min innan första morgonklienten.
Dagens mellanmål
alltså dessa chips! Lufttorkade grönkål täckte med wasabi och cashew nötter!! Till det en grönkål,spenat,gurka drink!
Rygg
Dagens pass: Rygg. Jag started med några set marklyft, inte alltför tungt utan mer teknikfokus. Sedan blev det mkt tjocklek fokus. Det är sällan jag kör isolerande vidd/bredd fokus. Nu har jag precis jobbat klart och ska ut i skogen med Ifa och mamma. Härligt med lite sol på det 🙂
morgonklienter
Morgon klienter på PT CENTER SÖDERMALM. Ha en fin fm 🙂 det ser ut att bli fint väder !
Healthy snacks!
Mellanmål efter passet. Denna superdrink och kål,vetegräs chips. Mums!
Äntligen tillbaka på gymmet :)
Efter 3dgr vila pga resa var det så skönt att inta gymmet igen. Ben blev det idag. Mkt flås. Så härligt!
Min helg i Finland – Åbo
Nu är jag och Ifa hemma ifrån Finland. Tävlingen gick inge bra denna gång. Men så är det ju ibland 🙂 inte kunnat träna på 3dgr så min kropp känns väldigt återhämtad på det planet. Sen att huvud och hjärna är slit pga resande är en annan femma. Har sovit hela em för att ladda … Läs mer
Sol och bad <3
Jag är en riktig sol och semester torsk. Älskar att drömma mig bort till våra årliga 6v i Spanien/italien. Är så tacksam att vi har möjlighet att spendera hela somrarna där!
Pappa
Idag är det din födelsedag. PAPPA! Du är så saknad. 8mån sedan du lämnade oss nu. Så oförberett och så oplanerat! Ibland är livet så orättvist. Man arbetar och hjälper människor hela sitt liv och finns för andra så mkt man kan. Ställer upp för alla och finns alltid där. Drömmer och framtiden och vad … Läs mer
Dags för avfärd
God morgon! Vi är uppe tidigt idag. Nu är jag och Ifa redo för en helg i Finland. Vi ska tävla där imorgon. Håll tummarna för oss 🙂 Bilen är packad. Nu ska jag bara möta upp mitt resesällskap med hund.