Många har mailat mig och frågat om vi inte kunde förlänga juli erbjudandet och ha det även i Augusti. Eftersom det verkligen har fått upp motivationen på väldigt många av er så gör vi så:) 30%rabatt på skräddarsytt kostschema och träningsschema gällande i 6v även hela Augusti ut. Maila mig på [email protected] och nämn att … Läs mer
Hade somnat, men vaknade nu och kan inte somna om. Typiskt. Får sätta mig och planera veckans alla pass kanske:) Har 2dgr kvar här i Hällevik och sedan blir det Schweiz from fredag. har inte bestämt hur länge jag stannar där ännu. Det beror på mkt saker. KRAM
Nu är det dags för lunch i solen och sedan dags för dagens andra pass 🙂
Jobbar verkligen från jag vaknar tills jag går och lägger mig just nu. Det är tur att man har ett underbart jobb som inte känns som ett jobb. Sitter med lite kost och träningsscheman just nu. Har 5st som ska ha sina nya scheman idag:) Sen ska vi åka och leta pulsklocka och lite redskap … Läs mer
Innan morgonpromenaden så tar jag en celsius. Dem är så goda. Min favorit är apelsin eller cola. Mums! TESTA!
Jag räknar inte morgonpromenaden som ett pass, det är mer en bonus, där klienten får röra på sig samt en stund där vi umgås och diskuterar mål/tankar/dagens schema osv. Dagens första pass blir ett pass med gummiband med fokus på rumpa:) ”Your choices today, will determine your Tomorrow” KRAM
Solen skiner och vi tog en härlig långpromenad imorse. Man kunde nästan tro att min älskade vän och klient tyckte det var härligt att vara uppe tidigt och promenera pga solen;) Det var nästan så att hon kunde se det härliga med morgonpromenader. Jag måste bara berätta något roligt. När jag kom hit i lördags … Läs mer
Dags för morgon prommis! Inga ursäkter;) Vad tkr ni om min nya tröja med min hemside adress på. Hoppas att hemsidan blir klar snart så ni kan se den. Den kommer bli såå fin.
Jag har fått mail från mammor som är nyfikna på hur jag lägger upp passen för en mamma som ska komma igång med träningen efte 8-10v. Det är väldigt individuellt beroende på hur magen och buken känns. Det får man anpassa efter sin klient. Varje övning upprepar jag 3ggr och om klienten känns säker i … Läs mer
Kanelbullekaka i ugnen:) Det blir dagens mellanmål/lunch. För mig blir det tonfisk med ägg:) KRAM