Jag får flertal mail och kommentarer varje dag om hur jag lägger upp min träning och hur jag äter. Jag tänkte berätta lite lätt hur jag tänker och hur jag tränar/äter osv. Mitt tips till er som är osäkra. Be om hjälp! Det är jättebra att ta hjälp utav någon kunnig inom området när du … Läs mer
Imorse körde jag intervallträning 45min. Riktigt bra träning. Jag brukar sätta ihop som en egen crossfit hemma med olika tidsintervaller och övningar för att variera. Kom precis hem ifrån gymmet. Körde baksida ben. Herregud vilket tryck jag hade. Jag har sån jäkla bra kontakt i baksidan. Så härligt! Körde lite nya övningar:) Såhär ser det … Läs mer
Efter en eftermiddag i Zurich har jag nu skurit upp ett stort fruktfat och ligger och kollar film. Har inga planer alls idag. Såå skönt! GLAD MIDSOMMAR till er fina läsare! Hoppas ni får en underbar dag med nära och kära! Kram
Sitter ensam hemma och kollar filmklipp och läser bloggar och bara myser. Det åskar och regnar ute så skippade den planerade kvälllöpturen. Vad ska ni göra ikväll fina läsare?
Idealkroppen på kvinnor för mig är markerat och konturer. Man ska kunna se vart rumpan slutar och man ska se linjer. Man ska kunna se axeln och armarnas konturer. Men det feminima ska finnas kvar. Vad man kan göra med kroppen med hjälp av träning och kost är konst och en vältränad,hård och fast kropp … Läs mer
Inom träning/fitnessvärlden så är det väldigt intressant att mäta sina fett% värden. Det är något som intresserar mig väldigt mycket. Alltså inte VAD personen i fråga har för fett%, utan vad han/hon säger och hur han/hon har mätt ut detta resultat. Det finns många olika sätt att mäta ut %kroppsfett på. Jag är utbildad inom … Läs mer
Det är mkt resande fram och tillbaka till Sthlm just nu. Jag letar därför efter en lägenhet i innerstan i Sthlm. Har du eller vet du någon som har en lägenhet som du/de vill hyra ut? Kan även vara intresserad att köpa om det kommer upp ngt intressant. Maila mig på: [email protected]
”You only ever grow as a human being if you’re outside your comfort zone.” ”Keep away from people who try to belittle your ambitions. Small people always do that, but the really great make you feel that you, too, can become great.”
Jag har fått frågor om vart det är jag arbetar när jag inte arbetar med mitt eget företag. Då är jag inhyrd på ett fitness/spa center i Schweiz som heter FitnessPark. Det är en stor kedja som ägs tillsammans med Migros (en stor matkedja med fokus på ekologisk och hälsosammare mat, säljer ej alkohol osv). … Läs mer
Laddar inför morgondagens Ryggpass. Längtar! Kram