Är precis hemkommen från Lifestyleclinic där jag utförde lite fillers. Dem är de absolut bästa och skulle aldrig gå ngn annanstans. Det är alltid lite svullet efteråt, men jag är alltid så otroligt nöjd. De är så otroligt kunniga och förstår alltid precis hur man vill ha det. Nu blir det sängen för imorgon bitti … Läs mer
Ikväll ska jag till Lifestyle clinic som jag har gått hos i flera år. De är absolut bäst när det kommer till fillers och injektionsbehandlingar. De håller även på med LPG och laserbehandlingar. Här kan ni gå in på deras sida och glöm inte att ni har rabatt på behandlingar om ni uppger mitt namn … Läs mer
Knäböj är ganska så nytt för mig. Jag har ju kört det kombinerat med pump eller andra klasser men det är först den sista månaden som jag verkligen börjat fatta intresse för den övningen. Tidigare har jag tyckt att det varit en svår övning att få till tekniskt. Det är så viktigt att man får … Läs mer
Igår skulle jag egentligen haft vilodag men vi bestämde mig för att sätta ihop ett Crossfit pass istället. Det blev följande: Kettlebell swing Kraftlyft Jumplunges / S körde chins med vikt Reptile / S körde frivändning abglider Skidmaskinen 400m löpning på 17km/h Det upprepades 4ggr med ca 2min vila mellan varje varv. Grymt effektivt och jag … Läs mer
På lördagar står det armar på schemat. Triceps och biceps. Försökte ta lite bilder idag. Nu blir det kvällsmålet och sedan sängen. Kram
Har precis ätit frukost bestående av havregrynsgröt och proteindrink. Vilken härlig morgonpromenad vi hade. Solen sken och det var helt tomt i elljusspåret. Kan man få nog utav solen? 🙂
Underbart med 10timmars sömn. Somnade redan vid 9 -10 igårkväll:) Nu blir det en lång morgonpromenad med min lirreman. Härligt det ska bli. 2 Ultra Ripped och sen kör vi!
Herregud vilken härlig kväll det ska bli. Jag har haft prov sedan 8 imorse och kom precis hem. Har spänningshuvudvärk pga alla prov. Jag ska äta tacos, godis och bara mysa framför en bra film. Gud vad bra jag är ! Klarade praktik provet som innehöll styrka,stretch och kondition. Jag gjorde även Anatomi,biomekanik och träningslara … Läs mer
Hej fina läsare! Min mail samt kommentarfältet är bombarderat med frågor om träning och kost. Kan inte ens läsa alla frågor då det var så många. Har inte ens kunnat godkänna hälften. Jag ska verkligen försöka ta mig tid med att svara på alla era frågor. Har lagt upp en plan på vad som kommer … Läs mer