God morgon Sverige! Min kropp skriker vila idag. Hade tänkt att köra ett morgonpass på gymmet idag men det får jag skippa. Blev lite mkt pass igår så varenda muskel värker, men på ett bra sätt! Sååå skönt när man känner att ett pass verkligen tagit ordentligt. Vid lunch ska jag in till Zurich och … Läs mer
Ville bara visa er. Tog nya bilder idag för apparaten för att jag ska kunna jämföra. Bilder från ansiktsbehandling idag. När jag slappnar av helt i ansiktet kan ni se vad mkt bättre det har blivit sedan jag började använda apparaten. Då (i maj/juni tror jag det var): Nu: (man kan se antydan på linjer … Läs mer
Det är så fantastiskt kul med alla era mail som bara rinner in angående hjälp med träning och kost! Jag vill hjälpa varenda en utav er! Kanske får det bli halvtid i Sthlm från och med nu:-) Hoppas ni vet vad ni ger er in på! Kanske ångrar ni er när ni ser hur hård … Läs mer
Många frågar hur jag äter. Återigen, det spelar ingenroll vad jag äter, frågan är hur just din kropp svarar på en viss kost samt vad som är bäst för just dig för att nå just DITT mål. Jag hjälper er gärna att gå igenom eran livsstil och lägger upp/skräddarsyr ett kostschema tillsammans med er för … Läs mer
Kan inte bestämma mig angående ikväll. Ska jag köra Benpass själv och Pilates 60min eller ska jag köra ett genomgående Body Pump pass som går igenom hela kroppen 60min. Känner mig lite trött i axlarna ifrån igår men resten av kroppen (med borträknat magen) känns bra idag då det är 2a dagens vila ifrån vikter. … Läs mer
Har ni hudproblem? Har ni små knottror, röda blämmor, torr hy, ingen lyster, mkt linjer etc etc. Då borde även ni testa Mirakelmaskinen! Jag har lite tid nu mellan träning och jobb så då blir det behandling här hemma. Lyxigt med hemma spa tycker jag! Apparaten är en lösning för att man billigare och lättare … Läs mer
Vaknade runt 5 imorse och kunde inte sova. Skrev ett riktigt långt blogginlägg för en gångsskull och när jag skulle spara så försvann det. Frustrerande! Iaf så fick det bli morgonförbränning och nu sitter jag och äter en stooor frukost. Måste ladda upp inför gymmet vid 10. Är det någon mer än jag som får … Läs mer
Har precis kommit hem från en härlig stund på salongen. Har fixat naglarna ( som jag gör var 3e vecka) och lite sånt härligt. Axelpasset imorse gick bra, jag kombinerade med magträning för att det inte skulle bli så enformigt. Magen tåls ju att tränas flera dagar:-) Vill ni att jag lägger upp i bloggen … Läs mer
God morgon bloggen! Nu åker jag till gymmet och kör axlar (det var enda muskelgruppen som jag tog det lugnt mer igår därav enbart axlar idag).