Daniela från Björn Axen kommer att hjälpa mig med mitt hår på min dag. Hon är superduktig! Jag är lite kluven med hur jag vill ha det. Vill jag ha heluppsättning, eller halvuppsättning? Här kommer lite av min hårinspiration till den stora dagen 🙂 Vilket nr gillar ni bäst ?
Nu har mamma och jag rena bilar och mätta magar 🙂 dags för långpromenad.
det blev ett snabbt axelpass innan första klienten var inbokad hos oss idag. Kameran hade inget batteri så ursäkta dålig skärpa på bilderna. Hanns med ett gäng smalapressar och ett gäng sidolyft iaf 🙂
Ifa är vår gymhund. Är alltid med när vi tränar :)
Saturday work-out mode #shoulderday #ptcentersodermalm
Idag var det dags för viktvästen igen. Startade med några set helkroppsövningar med den. Sedan blev det bl.a clean squat, mjölksyra i TRXbanden, samt bålträning. Man kan inte träna upp bålen för mkt. Försöker lägga in bålträning mkt nu för att bli starkare i marklyften och lyft i övrigt. Ofta där det falerar för mig … Läs mer
Mellan klienter blir det en liten grönboost påfyllning 🙂
Vad roligt att ni vill dela med er utav er träning 🙂 Här kommer 2 utav läsares historier om hur de lägger upp sin träning och valt att anpassa kosten osv. Fortsätt gärna att dela med er utav era träningsresor. Kram Kristin Mitt långsiktiga mål är att ha en frisk och stark kropp. Med betoning … Läs mer
Dagens gröna bjuder jag på tillsammans med veckans tulpaner:)