← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Alex Rey Flores

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Körde ett riktigt köttigt axelpass på gymmet nyss! Nu är jag helt död!!! Synd att det inte gick att ladda upp videoklippen jag filmade här. Dom är för långa. Så mitt tips till er som är Intresserade av träning håll utkik på min instagram – finnsbara1 jag är mest aktiv där. Sista passet för veckan … Läs mer

Almost there!

Tja, jag vet att det vart snålt med text osv här på bloggen. Det flyter liksom på dagarna är fulla med träning och inspelningar hit och dit. Såhär ser jag jag ut idag och bättre blir det! Väntar på återbesöket hos kirurgen så ska han få planera en till operation för det blev knappt någon … Läs mer

Motivation!

Precis kört av veckans sista pass. Det blev armar såklart samma lika varje vecka! Castingen gick bra idag och jag tog en sväng förbi på Zara när jag va i stan. Gjorde lite shopping! Nu ska jag ta en dusch och sen packa kläder inför morgon dagens inspelning av kortfilmen. Jag kommer ha fullt upp … Läs mer

BURBERRY BRITH RHYTHM

Fick hem min fantastiska gåva idag från bästa @alfsorensen Riktigt god, fräsch och intensiv doft den passade mig perfekt. Ett måste till samlingen! Jag blev kontakta av ett företag som uppmärksammat min blogg och min instagram. Dom gillar båda sidorna och ville därför lägga till mig i deras bud lista vilket innebär att man får … Läs mer

Fredag idag!

Det blev ett bra avslut på en grym vecka iaf. Nu är jag hemma efter dagens inspelning och jag va på casting i onsdags för ett projekt nästa vecka + att jag blev kontakta idag angående en reality. Så det blir casting och inspelning igen på måndag och tisdag. Det händer massor + att jag … Läs mer

Tränings abstinens ! Igår blev det ett snabbpass med rygg och biceps jag hann kanppt med hälften. Cardion och mage uteblev. Jag vet att jag slarvat och prioriterat annat emellanåt. Men dagarna går inte i repris gymmet finns alltid kvar där och väntar på mig. Ibland är det okej att roa sig på annat håll … Läs mer