Massor av träning och minimalt med socker kan man ju sammanfatta hur min och Simons ”nyttiga månad” ser ut. En vecka klar, 3 kvar nu! Så här är veckans träning för förra veckan:
Måndag – 5 km löpning, 7 km promenerande
Tisdag – 4 km löpning + ben- och rumpövningar
Onsdag – 7 km promenerande
Torsdag – 7 km promenerande, gym-rygg, axlar, triceps
Fredag – 7 km promenerande, gym-biceps, mage
Lördag – gym-lätt benpass
Söndag -vila
På sockerfronten har det varit tomt förutom en liten bit kladdkaka som jag blev bjuden på i fredags på jobbet. 😀
