Jag drar mig tillbaks, avlägsen och lugn. Klart jag inte vill va ensam, men det är ok, jag är ung. Och så är även fredagen, tiden den står still. Du är fri från jobb imorgon, du kan göra vad du vill. Världen står i kaos, om du är fri så är du rik. Vår fylla … Läs mer
Tänkte dela med mig lite till mina kvinnliga medmänniskor angående egen erfarenhet av styrketräning. Det är imponerande hur många kvinnor som äter sunt och tränar, creds till alla er med så hög självdisciplin, som tar hand om er själva, som tar tid för er själva. Men när man äter nyttigt och tränar mycket kan man lätt börja rasa … Läs mer
Mina cravings i ett glas: Rabarber Citron Lime Selleri Ingefära Vatten
I detta skrivande ögonblick är det en fluga som sätter sig på mig ungefär en gång var 10:e sekund, som jag slår till, men missar. Har haft några dåliga dagar, massa stress, tankar. Jag är min hjärnas bitch. Jag befinner mig i en situation som jag förtillfället inte kan påverka. Jag vet inte hur länge … Läs mer
Den här maträtten tar ca 10 min att göra, så enkelt. Koka pasta. Ett nyttigt alternativ är bovetepasta, det finns på bl.a Gröna Boden vid Vasaplatsen i Göteborg. De har också pasta gjort på råris och på pumpakärnor och gingseng. Köp färdiggrillad lax, makrill eller kyckling (obs! färdiggrillat kan innehålla socker, jäst och andra tillsatser … Läs mer
Igår såg jag en riktigt bra film, Oblivion, så snyggt gjord! Älskar sånt. Den kräver bra ljud och bild. Men vad representerar ”Tet” egentligen?
1 litet äpple – nu finns det massa svenska höstäpplen, ät det med det nyttiga skalet på istället för att köpa importerade äpplen ifrån typ Sydafrika. Skala annars. Ät gärna kärnorna också, jag har läst att de ska vara jättenyttiga. Lite mango. Några hallon, blåbär och björnbär. Knappt 1 dl rå havregryn (alt. glutenfri). 2-3 tsk … Läs mer
Amerikanska forskaren Warren Bennis intervjuande 90 av amerikas mest framgångsrika ledare. Han fann fyra tydliga gemensamma kännetecken: 1. De visste vad de var bra på och vad de inte var bra på – de hade god självkännedom. 2. De värderade sig själva högt, om de befann sig i en situation där de inte kände sig … Läs mer
Ungerskt köttgryta (6 pers.) 800 g nötkött 2 eller 3 st stora gula lökar 2 paprikor, olika färger 2 stora tomater 1 msk paprikapulver 1 tsk kummin 2 tsk mejram 1 lagerblad 3-6 vitlöksklyftor Gör så här: 1. Hacka gullöken och vitlöken. Låt ligga i 10 min, det tar ungefär så lång tid för … Läs mer
Om man äter C-vitamin tillsammans med maten hjälper det kroppen att ta upp järn.