Jag får rysningar av det svenska beteendet…
Okej jag bor ju för tillfället i ett litet samhälle där jag bodde mellan att jag var 6 – 16 år. Ikväll blev jag SKRÄMD! Jag var på ett gym som hade invigning av två pass, styrka och step up. Jag måste bara börja med att säga hur sjukt KUL det är med step! Vi … Läs mer
Bättre träningsresultat efter kiropraktik!
Nu har det gått 5 dagar sedan jag var hos kiropraktorn och jag är så sjukt nöjd med resultatet! Jag var i Göteborg i helgen och kunde gymma på mitt älsklingagym Kristinedal; hela överkroppens rörelseförmåga var förbättrad efter att jag blev av med låsningarna i bröstryggen! Musklerna jobbade också mycket bättre. Så här stor skillnad … Läs mer
Kiropraktik och tips för rumpan
Nu har jag suttit och finslipat på mitt CV i fyra dagar, det ser riktigt bra ut nu kan jag lova. Min hjärna och rygg värker dock hehe.. det tar verkligen tid och energi. Men jag var hos en jätteduktig kiropraktor i Västervik igår, hade flera låsningar i bröstryggen och i nacken. Jag tycker det … Läs mer
App för E-nummer
Ladda ner Tillsatsappen för att direkt kunna söka på ett E-nummer och se vad det är för något – helt klockrent tycker jag. Man kan även se beteckningar på bl.a. sötningsmedel och färgämnen. Gratis på AppStore!
Skönhetstips från Guatemala
I Guatemala hade de linfröolja i många schampo, det finns att köpa på bl.a. Coop. Häll några droppar (inte för mycket!) i ditt schampo eller balsam och skaka om. Håret blir lenare och glansigare, det funkade till och med på mitt torra hår..! Kroppen prioriterar hud och hår sist i och med att det sitter ytterst. … Läs mer
Jag är en datanörd
Jag sitter vid datorn flera timmar och dagen just nu och söker olika kurser, jobb osv., jag glömmer bort att äta och blir jättearg om jag blir störd haha.. Jag är inte van vid att sitta så mycket framför datorn och har känt mig jättestel och spänd i ryggen ett tag, har bokat en tid … Läs mer
Kalciumbomb och recept på Glutenfri Laxpaj
Nu har jag fastat från igår 18.00 till idag, måndag, kl 12.00. Först drack jag som vanligt en smoothie, idag gjord på selleri, rabarber, spenat och lime. Mörkgröna bladgrönsaker innehåller mycket kalcium. Även mikroalger som spirulina och chlorella, nässlor, nötter och frön innehåller mycket kalcium. Jag blandade i spirulina, chlorella, gingseng, ginko biloba, och 1 … Läs mer
Det kostar inget att ha livskvalité
”The way you treat yourself sets the standard for others” – Dr. Sonya Friedman Bädda rent – att krypa ner i sängen med nytvättade lakan ger känsla av lyxhotell 🙂 Skär upp massa olika frukter och ät med alla sinnen, se alla färger och känn alla dofter och saftiga smaker. Det finns alltid … Läs mer
Vad är det du ska hinna och vad händer om du inte gör det?
Okej så jag har en viss livsstil för att vara hälsosam och ta hand om mig själv. Men det skulle inte göra något om jag t.ex. åt godis eller mjölkprodukter någon gång ibland eller inte tränade lika ofta, som om man jämför med hur stress skadar kroppen. Stress är något som väldigt många lider av, … Läs mer