Häng med i humörsvängen

Vill börja med att skriva att såklart även män kan må bra av samt bli av med prostata-/infertilitetsproblem genom att tillföra hormonet progesteron – som inte bara är ett förstadium till östrogen utan även testosteron.

Från progesteronet härstammar dels könshormoner, men även andra ämnen som är nödvändiga för bl.a. stressrespons, sockerbalans och blodtryck – ganska omfattande för hela vårt psykiska och fysiska välbefinnande!!

Många som känner sig trötta, nedstämda, oroliga, har svårt att koncentrera sig, har dåligt minne, huvudvärk eller migrän, är irriterade, frusna, uppsvällda, har diabetes, viktökning, dålig ämnesomsättning, dålig återhämtning efter träning, har muskel- eller ledvärk, liten sexlust, oregelbunden mens, hudproblem (för att nämna några få symtom) och går med dessa besvär till vårdcentralen får i bästa fall ta ett prov på funktionen av sköldkörteln.
I många fall visar dessa prover ingenting – för orsaken kan istället vara brist på hormonet Progesteron – vars många symtom är samma som vid dålig produktion av sköldkörtelhormoner.

Det bästa är att testa om man har progesteronbrist hos naturläkare.

I normala fall balanserar äggstockarna regleringen av östrogen och dess antagonist (motsats) progesteron.
Några exempel på hur dessa hormoner fungerar som varandras motsats:

 Östrogen ökar salt och vattenansamling.
Progesteron verkar vätskedrivande.
Östrogen ökar risken för blodpropp.
Progesteron minskar risken för blodpropp.
Östrogen ökar kroppsfettet.
Progesteron hjälper kroppen att använda fettet som energi.
Östrogen stimulerar bröstceller som kan leda till bröstcancer.
Progesteron skyddar mot bröstcancer.

Det är inte bara kvinnor i klimakteriet som kan ha brist på progesteron – jag är ett vandrande exempel 😀
Jag har därför skrivit om progesteron och progesteronkrämen ProgesterAll tidigare (sök i sökrutan i högerspalten för att komma till de inläggen )

Jag har bland annat skrivit att jag haft problem med hur man ska använda ProgesterAll-krämen – att det känns lika invecklat som att deklarera. Men idag hittade jag en jättebra sida där det står förklarat hur man ska räkna ut när man ska använda det, hur mycket osv. – utifrån sin egna ålder och situation. Förmedlar mer än gärna det vidare här!

Läste också att man, utöver att balansera hormonerna med ProgesterAll-kräm, kan äta tillskott av örten Wild Yam som ska hjälpa kroppen att själv bilda mer progesteron – jag ska rådfråga min biopat ifall jag kan börja äta det!

Wild Yam innehåller även en steroid, saponin, som anses kunna agera antiinflammatoriskt och reducera svullnader. I roten finns också en substans som ska verkar avslappnande på hela bukmuskulaturen.

Två bra sidor för mer läsning om hormoner är coolmat.se och hormoni.se.

Yoga hjälper också kroppens hormonella balans.

9 kommentarer

Hormoni

20130926-103214.jpg

Har haft sämre hud ett tag nu, men min kvinnliga intuition säger mig att det beror på en hormonell obalans igen. Jag använder ju en progesteronkräm, ProgesterAll – bioidentiska hormoner, som ska balansera östrogenet och på så sätt humöret (läs tidigare inlägg här). Första månaden funkade det jättebra och jag kände att det verkligen hjälpte mot humörsvägningarna; jag kände mig mer balanserad och lugn inombords och det syntes även på huden.
Tyvärr visste jag inte att man ska sluta använda krämen när man förväntas få mens, så andra månaden fortsatte jag och sköt därför upp mensen. Efter det har den varit helt oregelbunden och jag har därför haft svårt att räkna ut första mensdagen, och därav också när ägglossningen är.. Krämen ska alltså bara användas de 14 sista dagarna av varje cykel. Det här är ungefär lika komplicerat som bokföring..

För att få förklarat hur jag ska gå till väga har jag varit i kontakt med Sylvia Oppenheim – självlärd grundare för föreningen Hormoni. Hon
svarar på alla frågor om humörsvägningar, hormoner, PMS, stress, klimakteriebesvär osv. och hur t.ex. oro eller nedstämdhet kan ha
hormonella samband. Läs mer på www.hormoni.se eller maila [email protected] Hon håller även i massa intressanta webbföreläsningar gratis via hemsidan.

Förlåt till alla känsliga läsare som tycker det är blodigt allvar med mens och så. Jag vill bara uppmärksamma hormonernas starka påverkan för hur vi mår, och förmedla att det finns hjälp om man känner disharmoni!

Och till er killar; håll ut! Detta är ett av de svåraste mandomsprov. Försök stötta monstret du delar ditt liv med, finn styrka i att du slipper kastas mellan att vara en tickande bomb, ett gråtandes litet barn, en ignorant surpuppa, en odemokratisk militärchef… Hon behöver något solitt att hålla fast vid i denna stormvind!
Det kan finnas en fysisk förklaring – hon behöver inte vara schizofren, och det behöver inte vara ditt fel.

7 kommentarer
wordpress hemsida wordpress hemsida