Push/pull pass!
Hej finingar, Idag tog vi lite sovmorgon. Sen begav vi oss till gymmet för ett pass. Push/pull stod på mitt schema idag 🙂 kolla denna grymma boll fylld med sand i som vi köpt i veckan! Gryyyymt jobbig!
Äntligen…
Får jag också njuta av lite ledighet. Har en en låååång dag på jobbet. Kund på kund på kund. Och är nu äntligen klar. Ska börja min lediga eftermiddag med en skogspromenad med fina människor och hundar <3
Detox dag 4
God morgon fina ni, hoppas ni vaknade upp med samma sköna energi som jag <3 Startar dagen på detox dag 4 med denna gröna drink. Spenat,mandelmjölk,chiafrön,supergreens,C-vitamin,kollagen,selleri
Trötta armar
Riktigt trötta armar efter morgonens pass. Passet såg ut som följande: Hammercurls lutande bänk 10reps, french press med samma lutning 10reps 4set 1mim vila Smala armhävningar 10reps, Fatgrips biceps curls 10reps 4set 1min vila Magcirkel 4övningar 3set Stepup på bänk 20/ben, sidoutfall 10/ben, gummiband gående åt sidan 10/ben 4set
Fillers – Stockholms Beauty Center
Idag var jag hos Melissa på Stockholms Beauty Center, Drottninggatan 85, för påfyllning av läpparna. Melissa är den som gjort både IPL permanent hårborttagning, fillers samt lipliner på mig. Egentligen skulle jag fylla i min lipliner nu, men vi valde att avvakta till efter bröllopet (som är om 2v) för att slippa ev rodnad då … Läs mer
Armar på schemat
Armar på schemat idag. Sen avslutat jag med en magcirkel och en högreps rumpa.
detox dag 3
God morgon, idag är det Detox dag3. #greens #ptcentersodermalm Jag mår väldigt bra under mina detox alltid. Känner mig pigg, glad och renare från dag 1. Jag fortsätter nog några dagar till 🙂
Fillers och Botox kväll
Den 26 juni så kommer Stockholms Beauty Center på Drottninggatan 85 ha en fillers och botox-kväll. Jag var på deras senaste kväll och det var supertrevligt! Det bjuds på bubbel och tilltugg och under kvällen så är det 10% på fillers och botox. Passa på! För att anmäla er och ta del av detta erbjudande … Läs mer
Vi bygger ut
Har jag nämt att vi på PT center Södermalm bygger ut om 2v? 100m2 gym renodlat PT gym! Stor leverans kom både idag och igår 🙂 läs mer pch följ utbyggnaden på vår instagram: ptcentersodermalm Har precis förberett för detox dag 3 imorn. Grön drink med på jobbet och en quinoa /bönsallad.