← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Alex Rey Flores

Improveme Bloggarkiv

Tusentals personliga bloggar om träning, livsstil, mode och hälsa.

2012 – 2023

Bildbomb från semestern!

Nu är vi på hemmaplan igen efter en lång och skön semester. Det blir en bildbomb men så får det bli eftersom jag bloggar i efterhand. Jag hade ingen data med mig ner kunde inte hålla på lägga upp massa bilder, mobilen fucka osv. Därför har det vart rätt tyst från min sida just på … Läs mer

Let’s drink some cava again!

Idag firar vi min kära lilla syster Alicia som fyllde 18 år i måndags! Eftersom jag va bortrest och kom hem inatt så va det svårt att fira henne. Nu är alla nära och kära samlade och det viktigaste av allt födelsedagsbarnet! Ni får veta vad hon fick av mig i present lite senare jag … Läs mer

Träning och diet?

Önskan utav en av mina kära läsare.. Jag tränar inte seriöst nu jag äter och dricker vad jag vill när jag vill. Men försöker såklart hålla mig till dom bättre vanorna. Kosten ser ungefär ut så här: 1. Frukost 2. Mellanmål 3. Lunch 4. Mellanmål 5. Middag 6. Kvällsmål + Kostillskott Jag äter inte alla … Läs mer